一些名人的奇特睡覺習慣

睡覺，我們都需要它，但沒有人願意去做。不過，也不完全是這樣的。有些人就喜歡睡覺時間。但對其他人來說，這不過是每晚花上那麼個幾小時。

但只要你問對了人，無論哪種方式，都可以有益健康。這裡有一些名人，他們有著奇怪的睡眠習慣。

查爾斯狄更斯

(英國小說家)

他朝北睡以提高他的創造力。甚至他寫作時也是面向北，他認為這樣睡可以提高他的創造力。了解風水的人知道不應該朝南睡，面朝東總是最好的選擇。那麼北方呢？它其實是僅次於東方的選擇。而對於狄更斯來說，如果面朝北睡有助於激發他的創造力，那就應該朝北。尤其是因為他可能患有失眠。

特斯拉

(發明家、機械工程師、電氣工程師)

每晚睡兩到三個小時，然後就不睡了。特斯拉說，由於他有限的睡眠時間安排，他一天過得像兩天。特斯拉遵循所謂的「Uberman睡眠周期」，即你每天從不睡超過兩個小時。有報道稱，他曾在實驗室里連續工作了84個小時，期間沒有休息或睡覺。特斯拉說：「我不認為有什麼東西可以比發明家腦中的想法變成現實的時候所感覺到的東西更加令人激動和愉悅……這樣的情感使人忘記食物、睡眠、朋友、愛情等等的一切。」

瑪麗莎邁耶

(1999年谷歌第一位產品經理、女工程師，2012年任雅虎CEO)

但是缺失的睡眠可以被惡補回來嗎？研究過這件事的人的意見各不相同。根據一些人的說法，你是可以把睡眠補回來的。另外一些人說，一旦你錯過了，那就永遠地錯過了。虎的首席執行官(瑪麗莎邁耶)說，她睡眠不多。她工作太忙了，有時她每周要工作130個小時。那麼她什麼時候睡覺？她說她每四個月就要花一周時間來休假和睡覺，以此來來給自己充電。額，瑪麗莎邁耶，我們希望你能多睡一會兒，你真的需要！

達芬奇

(畫家)

特斯拉不是唯一一個嘗試Uberman睡眠周期的人，達芬奇也喜歡這種方式。達芬奇更喜歡一個更極端的版本，每過四小時進行20分鐘的小憩。好吧，雖然這奇怪的睡眠時間表可能在白天給藝術家/發明家/科學家更多清醒的時間，這將使完成一項長期的工作變得更加困難。

史提芬京

(作家、電影導演、製片人、演員)

這是他自己說的：「我會刷牙，洗手。為什麼會有人睡前要洗手？我不知道。枕頭也必須指向某個特定方向。枕套的開口側要指向床的另一邊。我不知道為什麼。「這就是他睡覺的方式，他喜歡這樣睡。

阿姆

(說唱歌手)

怪異，貧民窟，還有一點，不過並不是讓我很吃驚：阿姆的睡眠風格。為了睡個好覺，其他人可能會在窗戶上掛起深色的窗帘來遮光，但阿姆用的卻是錫箔紙。很常見嗎？不。但是它確實有效？似乎是這樣的。他也是電視噪的狂熱愛好者(開著電視機、聽著裡面人物說話的聲音和電視機噪音睡覺)，不管他在哪個時區，這個例行公事都有助於他睡得更好。

馬特·穆倫維格

(WordPress創始人)

這位美國企業家和網路技術開發者也是UBMAN睡眠周期的追隨者。他每次睡40分鐘，每天大約六次。在每個小憩時間之間只剩下短短的兩個半小時的時間保持清醒。也會有其他人發誓做到這種睡眠方式，但是很難，也很難完成任何事情。只是說說而已。

唐納德·特朗普

(商人、美國總統)

美國的總統。據說特朗普每晚只睡三到四個小時，有時只有90分鐘。早上6點到6點半醒來，特朗普開始翻閱一大堆有關他自己的剪報。根據某消息來源，大部分時間裡特朗普甚至都不會逐頁翻閱，他只是喜歡看印有他名字的地方。隨他怎麼樣，我們來談談他氣色？他的氣色有些奇怪，也有些不太正常，看起來不太好，也許他需要一個新的睡眠時間表和一個新的晨興活動。

阿里安娜·赫芬頓

(《赫芬頓郵報》創始人)

作為一個晚睡的倡導者，赫芬頓把卧室變成了一個「睡眠宮殿」。在睡覺前，她會關掉她的一些電子設備，包括她的手機，並會把它們放在卧室外充電。她會洗一個熱水浴，用愛普生鹽和薰衣草油消除一天緊張工作帶來的壓力。赫芬頓只睡在睡覺時只穿睡衣，比如，不可能穿破舊的拳擊短褲。為了讓自己更快入睡，她會讀詩和哲學方面的書。

丘吉爾

(英國首相)

丘吉爾每天睡兩個小時。他在下午5點小憩前會喝一點威士忌和蘇打水。據他說，給他一個半小時的睡眠，他可以還你一天半的工作，而且只要24小時。他以通宵工作和夜貓子聞名。由於他睡眠時間稀少，他會在浴室里舉行戰爭內閣會議。

對我來說，每天至少6小時的睡眠是必不可少的。如果我的身體需要，也會小睡。你怎麼睡覺？你有和這些人一樣奇怪的睡眠習慣嗎？

本文譯自 oddee，由譯者 當 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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