女人想要趕走面部色斑，只需這樣做……

女人易「長斑」

生氣，情緒不穩定，孕後都容易引髮長斑，長斑容易，淡斑難，祛斑更是難上加難，臉部皮膚代謝約47天，而一個黑色素細胞的生長周期，長達5年當色斑"浮出"皮膚表面後，如不及時控制，斑點的面積越來越大、顏色越來越深

中醫看「長斑」

中醫來看，長斑與肝臟分不開，肝主疏泄，能調達氣血，舒暢情志，為多氣多血之臟，體陰用陽，且女子以肝為本。若肝氣調達，肝血充和，則體健面潤。

多數長斑的女性由於壓力大、心情抑鬱或焦慮緊張，導致肝氣鬱結、氣滯血瘀；或肝鬱化火灼傷陰血，皆可致顏面肌膚失養，色素沉著，積為黯斑。《醫宗金鑒·外科心法要訣》記載：「原於憂思抑鬱，血弱不華，火燥結滯而生於面上。」憂思傷氣，氣機失和，肝失疏泄，郁而化熱，灼傷津液，血行不暢，致使顏面氣血郁滯，從而為瘀，瘀在面部而成本病。

如何疏肝，調氣血？

因此，調理黃褐斑運用疏肝理氣、調和氣血的原則，肝臟為藏血之臟，並與沖任二脈關係密切，所以只有肝氣調達、心氣推動正常有力，才能血脈通暢。《血證論》記錄：「以肝屬木，木氣沖和調達，不致遏郁，則血脈流暢。」病理上肝失疏泄、肝氣鬱結易致血液運行不暢，甚或郁滯不行，或心脈痹阻，或痛經閉經，或癥瘕痞塊。因此，疏肝解郁的蜜丸配方中，就有助以活血之品，如人蔘，阿膠等，一方面可以防治肝失疏泄導致血脈運行不暢，另一方面因血能載氣，兩者相互為用，通過改善血行可促進肝氣的疏泄。

經常按揉這三個穴位，疏肝理氣效果好！

1.足三里穴

雖然足三里穴是胃經的「合穴」，但常按對肝臟也有好處。因為脾胃是氣血化生之源，脾胃調理好，肝血才能夠充足，肝氣才能夠順暢。所以，經常按揉足三里穴不僅能補益脾胃，還能消除疲勞、恢復活力，對肝臟的養護有一定的效果。

2.行間穴

行間穴是肝經上的一個穴位，位於足背側，在拇趾和第二趾之間的位置，是刺激肝經的穴位，能幫助打通肝經。按摩行間穴對於疏肝理氣，調暢氣機很有幫助，比較適合肝鬱氣滯或肝火旺的人。臉色發黃的女性經常按摩這個穴位，有助於改善皮膚狀況。

3.太沖穴

在人體足厥陰肝經上，太沖穴為重要穴位之一，是肝經的原穴。人生氣之時，肝也會受到影響，太沖這個肝經的原穴便會顯現出一些信號，表現為有溫度或色澤發生變化、壓痛感，對外界更為敏感，甚至其軟組織的張力發生異常。氣走肝經，而原穴太沖往往調控著該經的總體氣血，起到控制情緒的作用。

中醫治療黃褐斑講究內外兼修，即首先要保證自己心情愉快。在中醫看來，保持好的心情至關重要，要懂得及時舒緩壓力，及時宣洩不良情緒，不要讓怨氣和怒氣鬱積在心，引起肝鬱氣滯。

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