瘦人不易得糖尿病嗎?糖尿病的高發人群有哪些?
大家都知道肥胖人群更易患糖尿病,因此大家盡量控制好體重,健康的體重可起到預防糖尿病的作用,在飲食方面要限制熱量及脂肪攝入量,平時要加強身體鍛煉提高身體素質,可有效預防糖尿病的發生,那麼,我們來了解瘦人不易得糖尿病嗎?
瘦人不易得糖尿病嗎
1、瘦人也可能會得糖尿病,但是肥胖的人群更易得糖尿病,因此大家要將體重控制在合理的範圍內,健康的體重能起到預防糖尿病的作用,平時多鍛煉維持健康的體重,並且要限制脂肪和熱量的攝入量,注意飲食習慣的調整。
2、大家最好做好糖尿病的預防工作,不健康的飲食習慣是導致糖尿病發病的主要原因,缺乏體育鍛煉的人群容易患糖尿病,因此大家要加強身體鍛煉,提高身體素質可以降低糖尿病的發病率,並且要注意飲食宜忌問題。
3、了解糖尿病的癥狀表現,做好糖尿病的防治工作,糖尿病患者會出現多飲、多尿等表現,病情嚴重患者會出現身體乏力及皮膚改變的情況,了解糖尿病的癥狀,可以幫助我們早期判斷是否患糖尿病,早發現早治療能降低傷害。
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糖尿病的高發人群有哪些
1、有糖尿病家族史者
糖尿病具有明顯的家族遺傳性,有家族史的人群要做好糖尿病的防治工作,定期測量血糖,並且要合理的調整飲食,父母患糖尿病那麼子女患病的幾率比較高,大家最好做好糖尿病的預防。
2、飲酒過多者
長期大量飲酒會影響人體健康,並且會影響體內胰島素的分泌,容易導致血糖波動大,甚至有可能會誘發糖尿病,煙酒中含有的物質會對人體造成損傷,而容易誘發糖尿病,也會誘發更嚴重的疾病。
3、肥胖者
肥胖的人群更易患糖尿病,大家盡量控制體重,做好預防糖尿病的措施,平時要加強身體鍛煉提高身體素質,盡量擁有健康良好的身體狀況,健康良好的身體素質,可以預防糖尿病的發生,同時也可以預防其他疾病。
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