現在很多人由於生活節奏加快，很多人都不太注意保養自己的胃，導致了「十人九胃病」的狀況。俗話說，「胃病3分治，7分養」，在日常生活中注意飲食調理很重要。今天小編推薦兩道食譜給大家，平時沒事煮點吃，胃乖乖的。

荸薺南瓜小米粥

主料：南瓜、小米、荸薺、糯米

廚具：電飯煲

做法：把荸薺和南瓜去皮切塊備用。

把糯米和小米洗凈放入電飯鍋加入適量的清水，開啟電源

煮至米快熟的時候，加入荸薺、南瓜，加蓋繼續煮。

直到粥稠米爛即好喝的時候也可加入一些白糖，即可。

桂圓松子仁湯

食材：桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。

做法：將桂圓去殼後洗凈，松子仁洗凈，共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用溫火煮10分鐘，加白糖，約10秒鐘關火即可。

功效：桂圓肉能補脾益胃、養血安神、益心補氣。松子仁能滋陰、熄風、潤肺。兩者共食，更能起到養胃滋補的作用。

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