備孕期要提前多久才合適？這個還真有點講究

大家有這樣的狀況嗎？自己想要孩子，可是不管是身邊人也好，醫生也罷，都會告訴自己，一定要提前三個月開始準備。在這期間很多事情必須要用心處理，舉個例子，抽煙喝酒，全部都要禁止，熬夜也不能繼續了，同時垃圾食品也完全避免食用。

可是大家都不理解一件事吧，那就是為什麼要三個月呢？不能兩個月或者說五個月嗎？其實這裡面是真的有講究，下面就告訴你。

備孕期提前這麼久才是最安全的，原因很多寶媽不知道，不能優生優育

首先就是要補充葉酸，一般情況，無論是孕前還是孕後，三個月內，女人都要補充葉酸，每一天的控制量應該是0.4毫克，之所以一直提醒大家必須要提前三個月，是因為葉酸能夠讓胚胎更好的發育，要不然的話，孩子容易出現畸形，同時男人也要補充葉酸。

第二個是關於卵子的，一個卵子，它成長真正需要的時間就是三個月，卵泡發育本來就需要過程，從剛開始到變成優勢卵泡，時間範圍應該有85天，在這段期間內，卵泡會有四次升級，所以真正的成熟卵泡，其實就是需要三個月才能完成發育，而女人如果提前三個月準備，那這些卵炮就能發育的很好，為女人提供各種雌性激素，也就為受孕做了很好的準備。

和第二個差不多，精子發育完成也要三個月，其實據統計，男人每次射出的精子數量能夠達到2億個，可是這些精子群裡面不是所有的都特別優質，只有一半才能夠跟卵子結合，而且真正能成功，進入卵子裡面變為受精卵了，本來就只有幾個，而且精子也是不斷生產的，三個月為一個周期。

最後的原因就是新陳代謝，為了保證精子也好，卵子也罷，讓它們都處於最好的質量期間進行結合，兩個人肯定要排毒，而身體裡面的那些細菌排毒的周期也是三個月，所以就要提前三個月準備要孩子。

你的備孕期是不是一樣提前三個月？

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