身體出現這4個徵兆,該去醫院了:你的血管出現「病變」!
高血壓、高血糖、高血脂就像三胞胎兄弟如影隨形,在我們的生活中已經無處不在;
已如「舊時王謝堂前燕,飛入尋常百姓家」,特別是中老年人尤為常見。
而「三高」又是誘發心腦血管疾病的罪魁禍首,已經成為我國的第一大殺手!
我們最為熟悉和了解的就是「高血壓」可以引起腦出血和腦血管破裂;「高血糖」可以引起糖尿病等疾病,都會給我們身體帶來不小的危害。
作為三高之一的「高血脂」是血管里的「定時炸彈」,卻容易被忽視
高血脂易引起血管栓塞,也被稱為最隱匿的殺手;悄悄地腐蝕著你的血管,很難發現。
有調查數據顯示,我國成人血脂異常總體患病率高達40.40%,由此誘發的心腦血管疾病,而且正以每年超過300萬人的速度奪去人們的生命。
小心高血脂這顆可怕的血管炸彈
血脂異常發生後,過多的脂肪會沉積於血管壁,引起動脈粥樣斑塊的形成,讓血管變窄,血流受阻,而斑塊一旦破裂就會形成血栓,徹底堵住血管。
就會引發腦血管疾病,如腦梗塞、心肌缺血、急性心機梗死等疾病,不容小視;高血脂就像一顆危險的血管炸彈,嚴重的甚至還會危及到生命安全。
雖然,血管異常被稱為最隱蔽的殺手,早期很難發現異常;但是身體還是會發出一些信號,留下蛛絲馬跡。
身體出現4個信號說明你的血脂異常了
1、眼睛出現」老年環」,黑眼球周圍出現一圈白色的環狀改變,或是眼睛視力出現不明原因的下降,就說明你的血脂水平可能偏高出現異常了。
2、出現瞼黃疣,如果血脂高皮膚還會出現黃色瘤,最常見的是眼瞼周圍皮膚,出現黃色凸起的小顆粒,除了眼瞼外,胳膊、手背、大腿、腳後跟、指關節等也是多發部位。
3、頭暈犯困,經常出現頭昏腦脹,睡眠不好,容易出現睡眠障礙,哪怕是早晨睡醒後也總是感覺頭腦不清醒,而且容易犯困,但是一到晚上就很清醒。
4、腿部抽筋,小腿經常抽筋、或者刺痛,這就有可能是因為血脂偏高,膽固醇積聚在腿部肌肉中,導致下肢出現堵塞,血液循環不暢,導致的腿部抽筋。
出現這些信號,不容忽視;要及時進行檢查。
如何了解自己是否有高血脂---定期檢查
早期檢查血脂是否有異常,是預防高血脂的重要措施,及時發現、早治療非常重要;
特別是有高血脂家族史或患有高血壓、糖尿病、心血管疾病、肥胖、吸煙或是皮膚出現黃色瘤、中老年等有危險因素的高危人群,應儘早進行檢查。
正常健康的人,血脂水平在下面數值以下是比較合適的水平。
甘油三酯<1.7 mmol/L
總膽固醇<5.2 mmol/L
低密度脂蛋白<3.4 mmol/L
因為大部分人對於高血脂帶來的危險認識不足,前期身體又沒有明顯的癥狀,就很容易被忽視;就會認為血脂高「不要緊」,可是專家認為血脂高不重視真的「會要命」。
高血脂這顆不定時炸彈,怎麼做才能不讓它隨時爆炸?
飲食注意不要暴飲暴食、少吃油膩或動物的內臟;可以多吃水果、蔬菜和粗糧,水果可以降低膽固醇和輔助降血脂。
肥胖的人要控制體重,要增強多運動,減輕體重,運動會消耗熱量減少體內甘油三酯的含量,可以保持血管的彈性活力。
使用藥物,如果飲食和運動還是無法降低血脂,就要通過藥物來治療了,不過不要自行盲目的亂吃藥,一定要在醫生的指導下服用藥物。
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