「它」是天然吸脂王，每天用它來代餐，瘦到你害怕！

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最理想狀態就是不停得走走吃吃逛逛，生活的美好就是當你餓的時候有東西吃，對於想降低體重，甩掉脂肪肥肉的人來說，運動是最難堅持的事。稍微一動就大汗淋漓，汗濕了衣襟。都說要想瘦就要抓住夏天這個季節，是瘦身減肥的好時間，那些愛美的女人和胖子們千萬不要錯過了這個時節。想瘦不但是要運動，同時更要做好飲食上的搭配，「它」是天然吸脂王，每天用它來代餐，瘦到你害怕！

天然吸脂王就是蒟蒻，你可能不知道蒟蒻，但一定聽說過魔芋。其實，蒟蒻是魔芋的學名。近年來，魔芋風靡全球，魔芋熱量非常低，但飽腹感很強，用它代替晚餐，吃到撐都沒關係的，魔芋含有十六種氨基酸，十種礦物質微量元素和豐富的食物纖維，尤其是對於減肥人士，每天用它來代餐，瘦到你害怕！

雖然減肥效果好，但是魔芋是屬於寒性食物，體質偏寒的人群如果長期食用魔芋的話，就會加重體內的寒氣與濕氣，另外，孕婦長期食用會影響胎兒的成長。所以孕婦應盡量少吃或者是不吃魔芋。魔芋一般會製成魔芋豆腐和粉條。魔芋豆腐一般是灰色半透明的膠凍狀，裡面有少量黑色小顆粒，彈性十足，久煮不爛，微微有點腥味，吃起來沒有什麼味道，能搭配各種菜肴，能吸附各種菜肴的味道。

自從日本從我國引進魔芋，就成了日本人民比較喜愛的食品，甚至有的每餐必食。新鮮魔芋是一種有毒食物，平時食用必須要加工以後才可以食用，如果加工不好，就會出現中毒癥狀，對身體健康不利，這道菜的做法很簡單，泡菜和魔芋切條，根據口味加少量鹽和雞精，炒熟即可食用。「它」是天然吸脂王，每天用它來代餐，瘦到你害怕！

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