19歲女孩下身異常出血，醫生：這麼小，怎麼會染上這種病？

深夜，急診室來了一個女子，看上去不到20歲，長得很是水靈，但是卻很瘦小。

醫生詢問女子的情況得知，女子名叫小美，今年才19歲，沒有上學，也沒有工作，父母都不管她，只是按月給她打點錢花。

小美這幾天，總感覺特別疲憊，短短几日，就瘦了十多斤，而且下身總異常出血，尤其是在房事之後。買了很多消炎藥，婦科藥物，都沒能好轉，便去醫院進行了檢查。

經過一番檢查，報告上面，赫然寫著「宮頸癌晚期」！

醫生看後很無奈地說：這麼小，怎麼會染上這種病？

經醫生詳細詢問得知，小美，人如其名，長得很水靈，很漂亮，是人見人愛的那種美麗。仗著自己漂亮，小美從上學時就交了很多男朋友，自從不上學後，小美也不工作。整日遊走在各種男人身邊，反正也不缺吃喝、不缺錢花。

可小美沒有想過，正是這樣不費勁的生活，將小美推向了「宮頸癌晚期」的深淵！

有資料顯示，過早開始男女生活的人比正常年齡性生活的人宮頸癌的發病率高十倍左右。越年輕，HPV這個致病因素越敏感，就越容易導致宮頸癌。而且以多一個伴侶，就多一份感染HPV的風險。

做女人真的不能太傻，這世上沒有什麼事比健康更重要。對於女人來說，衣食無憂的生活雖好，也要靠自己的努力創造，把生活都壓在男人身上，並不是明智之舉，女人，一定要學會愛自己。

女人想要健康，除了潔身自好外，更重要的是培養好的生活習慣。

習慣1：培養友情、謹慎愛情

研究發現，友情與更好地認知健康和長壽是緊密聯繫在一起的。而女人最容易患的癌症——宮頸癌和乳腺癌，都與男人有關，交過多男友、多次流產等會讓女人患癌風險暴增，所以，女人要學會培養友情，謹慎進入愛情，並學會在愛中潔身自愛。

習慣2：謹慎用藥

女人天生比男人更容易被炎症侵襲，反反覆復的各種炎症讓很多女人苦不堪言，因此，女人平時一定要積極預防炎症。

但需要注意的是，對付炎症不能濫用抗生素，除非在醫生的指導下，否則應避免自行服用消炎藥，平時可以用一些廣譜抑菌的小植物泡水喝，比如蒲公英根。

有炎症的女性，平時可以用蒲公英根紅茶泡水喝，因為蒲公英根性寒涼，經過發酵之後，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。

蒲公英具有廣譜殺菌和抑菌作用，有「天然抗菌素」之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，臨床上用於上呼吸道感染，急性支氣管炎咽喉炎、急性扁桃體炎、乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、膽囊炎、感冒發熱等症。

蒲公英還有「尿床草」之稱，通過尿液沖刷也可以起到很好的排污抗菌作用，常喝蒲公英對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治療作用。

習慣3：把睡眠放在第一位

睡眠是人類的基本需求。整體看女性沒有得到足夠睡眠：約3/10的女性表示每月只有幾天能睡好。但健康的女性知道，高質充足的睡眠是保持頭腦和身體強健的關鍵因素。

女人睡眠不好，可以通過一些「催眠」方法來改善：

1、食醋催眠

有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。

2、糖水催眠

若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。

3.牛奶催眠

牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。

4.小米催眠

小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首。中醫認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

習慣4：堅持喜歡的鍛煉方式

鍛煉很重要。運動是身體健康的基本要求。一項研究發現70多歲的女性中常鍛煉(和愛吃果蔬)的人死亡幾率比其他人少8倍。健康女性知道必須找到適合的運動項目，然後每天堅持。

長跑是鍛煉身體見效最快，效果也最明顯的一種運動。

跳繩也是一項不錯的運動，而且非常簡單，容易操作。如果長期堅持的話，對身體的諸多好處也是不言而喻的。

瑜珈對形體的塑造效果很不錯，但對於大多數女生來說並不適合。瑜珈不是對著視頻就能練成的，動作不規範的話，不但起不到鍛煉作用，還有可能造成拉傷。

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