看完這4家「吃不胖」餐廳，我放下了手中的奶茶

曾幾何時，我們也都是體態輕盈的仙男仙女，怎料放肆的火鍋和奶茶讓身材一夜「暴富」，如今，已經正式進入了穿的最少的月份，凰尚捏了捏眼前的小肚子，覺得是時候減減重了！

想把囤積的肥肉甩掉？可能很多人首先想到的是節食，不過均衡有營養的飲食才是健康減肥的第一步，朋友們，輕食了解一下~

這些被戲稱為「吃草」的健康輕食，在人們印象中總是和好吃不沾邊的，但其實，現在已經有很多輕食店打造出了顏值高、味道好、營養足、熱量低的健康美味，正在等著減肥大軍來打卡！不信，就跟凰尚來嘗嘗吧~

Over Easy by Senses

這家Senses旗下的輕食店裡到處都洋溢著ins風，是家明明有顏值，卻偏偏要靠實力的新晉網紅店。

圖片來自微博@廣州玩樂指南

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店裡總有很多外國人的光顧，可能因為這些看起來就很健康的食物比較合適他們的口味，進來待一會兒，總讓人懷疑自己是不是到了歐洲。

圖片來自微博@廣州玩樂指南

這裡的招牌菜墨爾本的春天是新鮮出爐的烤鬆餅淋上加拿大楓葉糖漿，撒上水果瓜仁與食用花，配上少許甜甜的奶油，夏天的味道撲面而來。

圖片來自微博@Sweet_1437

牛油果雞肉三明治則是用彩椒番茄牛油果、雞胸肉與芝麻吐司製作，這麼天然的食材，想減肥的盆友也可以放開吃。

圖片來自微博@Sweet_1437

Mr&Mrs Light 輕食戀仁

輕食主義並不代表寡淡無味，在這裡，除了吃草，還有味道與顏值兼具的粉思慕雪。

圖片來自微博@MrsShu蔬小姐

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這款聽起來就少女感十足的甜品是用香蕉、紅心火龍果和牛奶混合打制而成的，口感順滑，甜度適中，一天一杯對身體不要太好，不僅好喝還能補充維生素，長胖？不存在的。

圖片來自微博@MrsShu蔬小姐

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招牌菜還有牛肉三明治、芒果蝦仁沙拉、 紅咖喱海鮮飯、核桃金槍魚沙拉、夏威夷烤雞肉串、藜麥烤雞胸肉色拉等等，選擇簡直比川菜館的菜式還多。

圖片來自微博@MrsShu蔬小姐

Moka Bros摩卡站輕食餐廳

這家「出沒」在各大白領聚集地的摩卡站，不僅遵循新鮮、健康的輕食理念，還採用富含維他命和蛋白質的全穀物（紅米和藜麥）及抗氧化蔬菜帶來美食。

圖片來自微博@盧茜茜不是魯西西

圖片來自微博@盧茜茜不是魯西西

在Moka的眾多沙拉里，凰尚最推薦「蛋白質補給站」，裡面有超多有營養的食材，藜麥、烤南瓜、紅菜頭、核桃仁、亞麻籽等。

圖片來自微博@盧茜茜不是魯西西

說到健康輕食，就不得不提藜麥，這種含有優質蛋白質的植物性食物的能量元素幾乎是常見食物里最多的，而摩卡站正是北京第一家使用藜麥作為食材的餐廳。

圖片來自微博@Shirley要好好吃飯

圖片來自微博@Shirley要好好吃飯

紅米飯是摩卡站的招牌能量主食，一道菜包含了富含微量元素的粗糧紅米、豆類、蔬菜，加入大塊牛油果、橄欖油低溫炒制而成，無論是營養還是味道都讓人超滿足。

圖片來自微博@Shirley要好好吃飯

萬禾都市農場餐廳

這家從名字就很佛系的輕食店，連空氣中都瀰漫著打太極般優雅而緩慢的長壽氣息。

圖片來自微博@鄭_筱菁

圖片來自微博@鄭_筱菁

大到可以親自採摘的大片綠葉，小到盆栽里剛剛長出來的小番茄，餐廳里的每個元素都在時時刻刻提醒著你，「我們不是輕食的製造者，我們只是大自然的搬運工」。

圖片來自微博@手機用戶and-bmary

圖片來自微博@手機用戶and-bmary

這裡的招牌色拉三兄弟的分量少說都有兩人份大，蝦的個頭也超實在！嘗完第一口就知道沒來錯，這裡的蔬菜跟其他餐廳的「妖艷賤貨」不同，新鮮感爆棚。

圖片來自微博@手機用戶and-bmary

各位正在減肥的仙男仙女們，別再小心翼翼不敢吃了，快來讓這些輕食幫你輕鬆get理想體重吧~

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