透過眼睛看健康

生/活/就/要/四/平/八/穩

主播 | 曹輝 新浪微博 | @幕聊長官

近期爆紅的兩部女主大戲

發現沒？女主的眼睛

都是水靈水靈閃亮閃亮的

無極太子就因為對這雙「像是包含著世間萬物的一切」的眼睛念念不忘，才在16歲那年，選定了璇璣國的佛蓮為未婚妻。

甜死了沒？

話說，水靈靈的眼睛是怎麼來的？為什麼有的人眼睛看起來明亮有神，有的人眼睛看起來像是「死魚眼」呢？

眼科醫生說了，如果眼睛不夠亮，都是有原因的。

眼睛出現這種情況，要小心了：

一、黑眼圈：一早起來，發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑？

小心了！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。

想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？遺傳、睡眠不足、久病體弱或大病初癒、炎症、腎病都可能出現眼圈發黑。

建議：保持規律作息，睡眠充足，精神愉快，節制煙酒；加強用眼衛生，避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維生素A族和C族的攝入；少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！ 定期體檢，有其他臟器問題儘早發現及時診治。

二、眼睛浮腫：

即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害？你可能體液失調了！

造成水分代謝失調的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力、口乾舌燥，可能是你的腎在「搗鬼」。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。

建議：別著急，趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復一雙電眼！ 眼睛浮腫可用凍牛奶冷敷。用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，也有改善作用。

三、眼睛下面脂肪粒：

醫學專家則認為，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！

四、眼睛紅血絲：

過度用眼疲勞、經常進行眼部化妝、經常熬夜、眼部有異物、「上火」等都會引發眼睛出現紅血絲。眼睛明顯充血，可能是血液循環不暢導致。眼白屬心肺，心火肺熱眼睛裡就會出現紅血絲。

建議：

別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛得到充分休息。

不要長時間面對電腦、電視、書籍，建議每一個小時放鬆休息一下，以緩解疲勞。

多閉眼進行休息。切莫直接用手反覆揉搓雙眼，這樣會出現眼感染等情況，引起發炎。間歇性的飲水對於眼部紅血絲的去除是很有必要的。

藥物處理：眼藥水、生理鹽水等均可緩解眼部紅血絲的癥狀。

正確飲食：含有β胡蘿蔔素或者類胡蘿蔔素的食品對於消除眼部紅血絲具有很積極的作用。如：胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。

五、長針眼：

別把長針眼不當回事！日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面的健康檢查。

濕熱敷：適用於發病初期，局部濕熱敷，可促進血液循環，以助炎症消散。

平時應注意眼部衛生，增強體質，避免偏食，有屈光不正者應及時矯治。發

病後切忌對局部用力擠壓，要及時治療。

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圖片| 網路 音頻尾曲| 丹青千里

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