立秋養生，百病皆休，男人的前列腺，一年四季都無休，保養靠它

立秋——農曆二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣，標誌著孟秋時節的正式開始。

《黃帝內經》中指出，秋天養生的要領是：「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早卧早起，與雞俱興，使之安寧，已緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平。」

意思是秋季的七、八、九、月，秋風漸來，天高氣爽，在這個季節里，人們應該早睡早起，起床時間要比春季稍遲些，大體以與雞活動的時間一致為適宜。精神情緒要保持安定平靜，藉以緩解秋涼之氣對身體的束縛。如何能做到安定平靜？這要收斂自己的思緒，控制自己的心情，不急不躁，平靜自然，使秋季肅殺之氣不能傷害身體。

而廣大男性朋友有一個地方，是全年無休的地方，在立秋時節，也要特別注意，那就是「前列腺」

這是由於立秋過後，天氣變化過大，忽冷忽熱，對很多廣大男性朋友來說來說，秋天是個多事的季節，尤其是前列腺疾病，秋季是高發季節。所以，男性朋友在立秋時節護腺是非常有必要的。據專家介紹，前列腺炎發病和加重的主要原因是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起尿路的逆行感染，進而引發或加重前列腺炎症。

秋天氣候比較乾燥，導致人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗而導致前列腺炎發病率的增高。這個時候就非常推薦各位男士，注意保持每日營養的攝取。

想要保護好你的前列腺，首要的問題要注意，你吃的東西裡面，有沒有給它足夠的營養？

什麼？你不知道前列腺需要什麼營養？

我來告訴你，前列腺液中的主要成分是微量元素鋅，而前列腺病的預防跟調理，更講究的是需要鋅硒同補。

在前列腺液中鋅元素起到抵抗病菌的作用，當你體內鋅元素含量降低時，是很容易患上前列腺容炎症的，反之補鋅，則可以降低患上前列腺炎症的幾率。

建議男士們可以搭配一些育之緣營養素食用，成分中含有富鋅蛋白粉的育之緣嚼片最為合適，因為它可以鋅硒同補，利用現代生物技術，濃縮出來的鋅元素精華，能更深入的滲透到前列腺的脂質包膜中，讓前列腺充分吸收鋅元素，排除體內淤毒，提高前列腺抵抗力、免疫力，還能防止病菌二次感染。

廣大男士需要時刻關注前列腺，多關注自己身體健康，也希望已經患上前列腺病的患者心態調整好，堅持補充鋅硒元素，並且生活規律方可早日恢復身體健康。

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