香菜吃對了是良藥 促進健康 吃錯了會損傷健康 3個禁忌要記住

說到香菜，可謂是生活中最常見的調味蔬菜，涼拌菜肴時，可以加入一點，提高菜色；點綴菜肴時，也能加入；燒魚的時候，加入一些，能去除魚腥味。當然，喜歡吃香菜的人，會認為香菜十分的美味，吃了還想吃，而那些不喜歡吃香菜的人，對於香菜是避而遠之。

香菜本身是無辜的，畢竟是為了食客的食用，雖說名字上有香字，但是卻有一點特別的味道，甚至可以形容是臭臭的味道、還帶有沖味，正是這樣的味道，讓不少人對它「厭惡」。

不論是營養價值，還是功效，香菜對身體保健都是非常好的。例如，中醫會讓患者食用香菜，達到和胃調中、健脾消食的目的，更好的促進保健。

吃香菜有哪些好處？

1

驅風散寒

吃香菜，能起到促進血液循環、解表發汗的作用，對於驅風散寒是極好的，不斷的緩解胃痛，讓你遠離寒症。

2

緩解鼻塞

因感冒導致的鼻塞，也可以吃點香菜進行緩解，食用香菜時，能夠吸收其中揮髮油，其具有通鼻的作用，緩解了鼻塞。

3

提高食慾

對於喜歡吃的食物，不會像以前那樣吃很多，食欲不振起了很大的作用，也是需要引起大家關注的。這個時候，你也可以吃點香菜。主要是吃香菜，能夠吸收揮髮油，能促進胃腸的蠕動，不斷的增強食慾，讓你胃口大增。

4

預防心血管疾病

食用香菜，能吸收豐富的礦物質，例如鉀離子，這樣能不斷的擴張血管，促進血液流動，有效的預防動脈粥樣硬化的發生。

當然了，凡事有利也有弊，吃香菜也是這樣，不可否認吃香菜有這麼多的好處，但注意事項，依然不能忽視。

1

氣虛的人不能吃

如果你是氣虛患者，對於香菜最好不要食用，氣虛的人，吃了香菜後，會加重氣虛，導致身體受到更大的影響。

2

口臭的人不能吃

3

過敏體質的人不能吃

過敏是當前人們需要重視的情況，特別是皮膚過敏的人，也不適合吃香菜，會加重過敏反應。

科學合理的吃香菜，能促進身體保健，但是，當你錯誤的吃香菜，那就糟糕了，可能會造成一些大麻煩。香菜本身是好東西，吃對了、正確吃，才能更好的促進身體健康。

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