那天他跟我說：「我覺得我有社交恐懼」
「
敵視現實，虛構遠方」
2018/08/08
晴
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一
從老大那裡聽到「社交恐懼症」這幾個詞語我是有點反應不過來的，至少之前從未想過他會告訴我他恐懼人群。
「老師跟我說，你不要孤立自己」。
「人很多，很恐慌，感覺自己容不進去」
「不知道跟你們怎麼玩熟的」
看到對話框里閃出來的這些漢字，我還以為他被盜號了。一直以來，老大給我的印象就是，成熟有擔當，是能帶著我飛的大俠。怕人？不不不，是社交恐懼，開玩笑，不存在的。
本著開玩笑的態度接著聊天，卻發現越來越不對勁，每一個描述都好像在自己或者身邊的朋友身上見過，難道每個人都社交恐懼了？
二
百思不得其解的情況下，想起來找了一下度娘：
社交恐懼症的癥狀有害怕在小團體中被審視、迴避社交，還會伴有自我評價低和害怕評價等
但是要說老大是不是有社交恐懼，我是不能下結論的。
可是能說的是現在的年輕人太想要變強了，他們想要成為自己理想中的樣子，也會一直努力，但現實並不是武俠小說，有什麼任督二脈一點就通，現實是變強的路太長了，長到有些人開始焦慮了。
就像老大，一直都是跟著團隊在學東西，當有一天他自己正經想要找個老師好好學，更加深入地去了解領域裡的專業知識時，發現自己的實力實在沒有自己想像得好，甚至很垃圾，更糟心的是，他以前學的很多是不對的。
他報的班裡不止他一人，同樣的教學進度，別人跟上來，他要費很大力氣才能勉強趕上。
「有一些細節的東西，他們被講了，好像沒事一樣，我被講的話，會一直壓在心裡，就很心急，可是越心急越做不好。」
就連老師的評價，都像是魚刺，卡在喉嚨里，不上不下。
「越是這樣，我就越融不進去，然後就感覺自己一個人了。」
因為太想變強了，所以不強的時候，連評價都害怕，甚至連周圍的人都害怕。
三
我其實也是害怕人群的，我家樓下就是菜市場，這麼多年，我從來沒自己下去過，就好像那裡是被我屏蔽的。
屏蔽的原因很簡單，市場裡面人太多了，需要打交道的機會也多了。
我是一個很在意別人看法的人，但也最怕別人的評價。
人是一種很無聊的物種，有事沒事都喜歡乾的一件事就是評價，不論對方熟悉與否，小到別人的著裝，大到別人的家庭事業，都能成為談資。
菜市場魚龍混雜，尤其是小城鎮的菜市場，那是隨便一瞅，都能瞅到熟人的，成為別人的談資，好像比中彩票簡單多了。
過度在意別人評價的人，就會害怕自己活不成別人滿意的樣子，所以越活越糟心。我的老套一點的辦法就是，避免一些可以避免的打交道。
當然，有些打交道不可避免。
四
大多數人的社交恐懼是在某一個階段有原因發生的，不論是想要奮發圖強，還是身處迷茫，都有可能產生恐懼人群的心理。
我覺得能做的也就是了解自己的問題，盡量調節自己的心理吧。
而另外一些涉及到病理性的專業的東西就要交給醫生解決了。
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