睡覺前喝蜂蜜、吃它？怪不得你越減越肥

減肥時期，多吃些利於消脂的食物確實能夠起到事半功倍的效果。但是關於減肥該怎麼吃，還是大有學問的。有些食物雖然減肥功效了得，但是在錯誤的時間點狂吃，會讓減肥效果大打折扣哦！

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睡覺前不能喝蜂蜜水

蜂蜜是飲品中的減肥佳物，因為有優秀的殺菌效果和解毒效果，能促代謝分解脂，所以被很多姑娘當做減肥水來喝。但是蜂蜜水切記不能放在晚上睡覺前喝，因為蜂蜜中的大量糖分，在晚上身體代謝慢的情況下不易分解，極易造成脂肪堆積。如果晚上想喝水促代謝，選擇一些助睡眠能消脂的花茶比較合適。

飲用此茶不僅能讓攝入的熱量更快排出，而且還能抑制體內脂肪的合成，針對久胖難減型的頑固性肥胖有很好的效果，是小仙女們必備的瘦身茶飲哦。

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睡覺前不易吃水果

水果是代餐佳品，很多人在減肥期間喜歡吃些熱量低的水果來徐促進減肥，但是水果什麼時候吃還是大有講究的，飯前吃能夠減少正餐攝入量，假若放在睡覺前吃，本來已經吃撐的你，再多攝入一些水果，除了會增加你的胃容量，對減肥一無是處。

它富含七味古方食材，每一種食材都能夠提升身體的代謝功能，不僅能讓攝入的熱量更快排出，而且祛濕利水，消腫脂胖，是再好不過的減肥聖品。

正在減肥的你，這兩種食物是不是吃錯時間點了，如果是，趕緊改過來哦。

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