男人晨起後，若沒有這3種表現，腎臟還算健康，不妨自測一下

腎是人體的命根子，醫學界一直都在說，養命先養腎，腎好，人更有精氣神，腎好，人體越有力量，腎好，皮膚光滑細嫩，頭髮濃密發亮，腎好，男性生殖能力更強，男人更是把腎看得比命重要，腎功能好，男性似乎更自信，腎到底好不好？我們可以通過自己晨起以後的一些表現來得知，下面我們就來了解一下吧！

1，觀察尿液的顏色

正常情況下，男人的尿液顏色應該是淡黃色的。當男人的腎臟出現問題時，體內的膽紅素就會出現代謝異常，所以會導致男人的尿液顏色要比平時更深一些，有可能是褐色或茶色，所以當一個人的尿液，出現泡沫，或者是顏色渾濁發深，甚至在有一股異味的話就注意了，這很有可能是腎臟出現虧虛的情況了，這個時候，就一定要重視起來了！

2，身體水腫

值得注意的是，腎臟病患者，其機體出現水腫的特點是在晨起時，其眼瞼或顏面會有水腫存在，但是在午後又多發生消退。情況嚴重的話，水腫情況還可出現在患者身體的低垂部位，如雙腳踝內側和雙下肢等。所以，男人們在早上起床後可以觀察一下自己的臉部和腳部是不是有水腫的情況，如果經常出現水腫的情況，那麼很有可能是腎臟受損了，平時要重視起來！

3，頭暈耳鳴

相信生活中不少人會出現頭暈耳鳴的情況，如果你感覺到頭暈耳鳴的話，可能你會有很大的壓力，這個時候，你會覺得眼睛發花，天旋地轉，噁心嘔吐等滋味，其實這種癥狀是與肝腎有關係的。這是因為身體里缺了一種東西後，使腦所養失去，就會出現頭暈，耳鳴。此外，也會出現哈欠連連，經久不止的情況。此時，則可能提示腎虛問題的存在，一定要引起足夠重視。你要好好養一下了。

生活中，雖然常有人捂著腰，開玩笑說自己腎不好，但事實上，真正了解腎臟疾病表現的人，不足10%。腎為人的先天之本，要想益壽延年，養腎是第一位的。「腎虛、全身乏力、腰疼……」在我們固有思維中，常常把這些詞冠上了腎不好的「帽子」因此，腎不好的人通常都會有這3個表現，你若沒有，說明你的腎臟還是很健康的！

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