老中醫說：要常吃以下4種食物，凈化血液，是我們身體的清潔工！

老中醫說：要常吃以下4種食物，凈化血液，是我們身體的清潔工！

1、玉米

小編的外婆家種的就有玉米，自己家種的玉米就是甜，富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管，因此，適當的吃一些玉米對身體健康是有好處的。

2、海帶

小編自己在家就會做涼拌海帶絲，非常的爽口，海帶的營養價值是很高的，含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用，海帶就是我們身邊的保健品。

3、西紅柿

小編都是把西紅柿當做水果來吃，洗凈之後就直接吃了，可以提高氧化能力，消除自由基在體內的垃圾。有著強烈的保護血管彈性的作用，適當的吃一些西紅柿對身體健康是有益的。

4、洋蔥

洋蔥大家應該是非常熟悉的，經常出現在我們的餐桌上，降低血液黏度，減少血管的壓力，具有降血脂，抗動脈硬化的作用，平時可以適當的吃一些洋蔥，對身體是有好處的。

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