甘油三酯的正常值範圍在0.45~1.69之間，當超過1.70的時候，就算是超過正常值，可以認定為高血脂

甘油三酯高的人，身體有這5種表現，對照一下，你佔了幾個？

四肢麻木

甘油三酯高，運動神經受到影響，四肢有麻木、乏力的感覺。

視力下降

甘油三酯高同樣會影響視覺神經，視網膜供血不足，視力出現短暫模糊。

頭暈腦脹

甘油三酯高會導致血管變窄、血液流動慢，大腦供血不足就會頭暈腦脹。

眼瞼發黃

甘油三酯高，脂質代謝異常，眼瞼的位置會出現黃色瘤，遠處看像發黃。

偶爾有手腳乏力

這是因為血管中的甘油三酯高，引起血管狹窄甚至堵塞導致不能輸送能力到四肢，就出現了手腳乏力的情況。

甘油三酯高易造成4個危害

腦卒中、腦梗塞

腦血管中的甘油三酯過高，會導致腦部血液流通速度降低，增加血液粘稠度，加速腦動脈硬化的形成，堵塞血管，引發腦供血不足以及組織壞死。

動脈粥樣硬化

血液粘稠了，有些脂質會附在血管內壁，導致動脈粥樣硬化，更多的心血管疾病就會找上你。

血液粘稠

血液中的脂肪（甘油三酯）多了，血液流動變慢就是粘稠了，會引起血壓高、血栓等。

視網膜病變

甘油三酯過高，皮膚脂質代謝就會紊亂，眼睛不能得到及時供血，可使視網膜血管顏色變淡而接受乳白色。這些脂蛋白有可能進一步從毛細血管中漏出，視網膜脂質滲出，在視網膜上呈現出黃色斑片。

甘油三酯高怎麼辦？1種粗糧是」降脂王「，每天泡一杯來喝，血脂一降到底

這種粗糧多種植於西北地區，比如陝西安康，因為種植地區要求比較高，所以出來的粗糧也比較好，含有很多物質能夠降甘油三酯，清除血管脂質。

這種粗糧就是安康蕎子茶。

安康蕎子茶可以用來煮飯，做麵條，泡茶喝，陝西很多人習慣用其泡水喝，降甘油三酯比較好，簡單方便，吸收率也高。

安康蕎子茶之所以能降甘油三酯，清除血管脂質物質是因為含有以下物質：

蘆丁：降低毛細血管脆性、加速血液循環，軟化血管、清理血管垃圾；

膳食纖維：促進腸道、血管的毒素垃圾排泄，包含血液中的膽固醇、甘油三酯；

微量元素硒：硒夠降低體內脂質過氧化物水平、保護血管內皮細胞功能，促進甘油三酯的排泄。

這裡要說一下，陝西安康本身含有硒元素的，所以在這裡種植出來的安康蕎子茶是富含天然硒的。而硒在三高方面有很大作用，能降三高，同時也能降甘油三酯，清除血管多餘脂質物質。

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