【她 · 旅行】從森林到大海，BC爆紅的徒步線路，了解一下？
每 天 送 你 一 份 生 活 菜 單
給 寂 寞 的 靈 魂 畫 一 個
閃
亮
的
妝
她鄉 · HERLAND
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按語：
「人間天堂一般的存在。」
眾所周知，
加拿大BC省是戶外運動的天堂
，夏季，正是擁抱自然、進行戶外探險的絕佳時候。今天，我們將給大家介紹10條經典的健行步道，趁著好時光，一定要多出去走走哦~
格勞斯山格林德步道
（Grouse Grind Trail）
「城市裡的天然氧吧」
溫哥華
格勞斯山（Grouse Mountain）
距離溫哥華市中心只有15分鐘車程，這裡有一條溫哥華人最愛的健行步道——格勞斯山格林德步道。這條長2.9千米、高853米的步道，平均坡度約為30度，
幾乎沒有平地，這讓它十分具有挑戰性。
據步道官網統計，
走完步道全程平均需要1個半小時。
對於健行新手，官方建議2小時內完成就好，記住千萬不要逞強快走哦~ 如果累了就在步道沿路的長凳上休息，到達山頂後，你不僅可以俯瞰到溫哥華的城市景觀，還可以在格勞斯山度假村（Grouse Mountain Resort）大吃一頓美食補充能量。你可以選擇格勞斯山空中纜車（Grouse Mountain Skyride）下山，俯瞰壯美的海岸山脈景色~
蓋洛珀古斯步道
（Galloping Goose Trail）
「騎行者的天堂」
維多利亞
蓋洛珀古斯步道
原來是一條鐵路，如今是最受維多利亞人喜愛的健行步道。在這條長55千米的步道上，
人們可以健行、跑步、騎單車、滑板，甚至還可以騎馬。
在這條連接了維多利亞與蘇克（Sooke）的步道上，任何不打擾他人的運動都是被接受的。沿著蓋洛珀古斯步道，你將從城市進入村莊，穿越途中的荒野。整條步道基本都是鋪好的地面，十分簡單舒適。但你也不要掉以輕心，有些路段依舊在建設中，或是會穿過高速公路，在經過這些地方時，一定要注意安全。
另外，在這裡還要再叮囑一下，如果在晚上出行的話，需要隨身帶燈並穿上反光衣；尊重野生動物並儘可能與其保持距離。
陽光海岸步道
（Sunshine Coast Trail）
「擁抱海與天空」
溫哥華市及海岸山脈區
陽光海岸（Sunshine Coast）
被稱為是BC省小心珍藏的秘密之地，這裡絕美的景色讓徒步者好似行走在畫中。從只需半小時的簡易小徑到需行走數天的驚險步道，陽光海岸地區提供了多種不同難度的步道供遊客選擇。
陽光海岸步道是這個地區最出名的步道，總長約180千米
：從薩拉角（Sarah Point）開始，到薩特里灣（Saltery Bay）結束，步道沿路有很多出入口，你可以自由選擇走哪一段步道。下面BC君就給大家介紹幾條短途路線供參考，更多路線可以登錄
https://sunshinecoast-trail.com/plan-your-hike/multi-day-routes/查詢：
路線 | 時間 |
薩拉角（Sarah Point）- 倫德（Lund） | 2天 |
薩特里灣（Saltery Bay）- 蘭灣（Lang Bay） | 3-4天 |
鮑威爾河（Powell River）- 蘭灣（Lang Bay） | 6天 |
這條步道沿途的景色如夢如幻，廣闊的大海與水墨般的藍空相接，高山林間密布著遮天蔽日的古樹，蒸騰著細密的水霧，流動的鮑威爾河（Powell River）邊生長著茂盛的植物。
而且，陽光海岸步道是加拿大最長的「小屋步道（Hut-To-Hut Hiking Trail ）」，也是唯一可以免費入住小屋的步道。
沿途有14間小屋供徒步者休憩，在小屋欣賞窗外風光，怎一個「美」字了得！
山谷步道
（Valley Trail）
「非典型徒步道路」
惠斯勒
坐擁惠斯勒山（Whistler Mountain）和黑梳山（Blackcomb Mountain）兩座大山，惠斯勒小鎮在春夏時節又變成了健行勝地
：溪流與瀑布、晶瑩的湖泊，沿途崎嶇的山野景色，還有盛開野花的高山牧場，行及高處，更能遠眺到周邊地區的壯美風景。
而今天要介紹給大家的，是彰顯惠斯勒溫柔一面的
山谷步道
。山谷步道連接了惠斯勒所有的社區、湖泊與公園，步道的多數路段都是人工修建好的油漆路和木棧道。而且這裡禁止機動車通行，所以步道十分安全，適合帶小孩的家庭一起出遊。更棒的是，這裡對狗狗也開放哦！
山谷步道總長40千米
，從切卡穆斯湖（Cheakamus Lake）開始，向北延伸穿過惠斯勒溪畔（Whistler Creekside）、惠斯勒村（Whistler Village）、梅多公園（Meadow Park）、北尼克勞斯（Nicklaus North），到達格林湖（Green Lake）結束。
除了健行，你還可以在這裡騎單車、滑板、滑旱冰。不過為了安全，提醒您千萬要注意以下事項：在步道上需始終走黃線右側；路過他人時記得出聲提醒；為了狗狗的安全，請給狗狗戴上牽引繩。
西海岸步道
（West Coast Trail）
「聽太平洋的聲音」
溫哥華島
太平洋沿岸國家公園（Pacific Rim National Park）西岸的西海岸步道，被《孤獨星球》和《國家地理》先後評為「世界十大徒步線路」之一，是徒步發燒友的必訪之路。
西海岸步道
長達75千米
，即便是最有經驗的徒步者，走完全程最短也需6-8天時間。沿著這條步道，你將經過茂密的原始森林，面對洶湧的大海，飽覽加拿大西海岸壯觀的美景。西海岸步道擁有不同難度的路段：南端最困難且危險，北端最輕鬆好走。BC君推薦大家：1.從北向南健行，因為北端入口Peachena Bay Trailhead更容易抵達。2.不想走全程的朋友，可以預約從中間入口Nitinaht Narrows進入。官方推薦了兩條徒步路線：
方向 | 路線 | 路程 | 時間 |
向南 | Nitinaht Narrows-Gordon River | 42千米 | 5天 |
向北 | Nitinaht Narrows to Pachena Bay | 33千米 | 3天 |
以下是幾條注意事項：
要想在西海岸步道健行，需要事先預定好步道使用許可證（Trail Use Permits），並在西海岸步道登記辦公室（The WCT Hiker Registration Office）註冊並領取許可證，
之後方可進入步道開始旅途。
西海岸步道所有空間都需要
提前預約
，空餘的預留空間向候補名單上的徒步者開放。徒步者可在步道起點處登記候補名單。但即便是候補名單上的徒步者，有時也需等待2天或以上的時間才能使用空間。
西海岸步道是收費步道，
每人每次旅程127.5加元
，預約費用每人24.5加元。
西海岸步道只對有服務功能的狗狗開放。
如果發現食物儲藏櫃已滿，或沒有食物儲藏櫃，請將食物懸掛在距地面4米、距樹榦3米的地方。不要把食物掛在任何人的帳篷上，吃飯時所穿的衣物上會吸附食物的味道，因此
在就寢時要將衣物放在帳篷外面
。
荒野太平洋步道
(Wild Pacific Trail)
「走在海邊看潮漲潮退」
溫哥華島
同西海岸步道一樣，
荒野太平洋步道
也能欣賞到太平洋海岸美景。不過荒野太平洋步道總長不到9千米，難度也較西海岸步道更容易一些，是短途旅行以及家庭旅行的不錯選擇。荒野太平洋步道可以分為兩個部分，第一部分是在燈塔附近的環行路，第二部分是從大海灘公園（Big Beach Park）向北5千米的路段。
第一部分燈塔環路（Lighthouse Loop）長2.6千米，走完約需30-45分鐘。這裡設置了多個長椅，便於遊人停下來欣賞狂野的海岸景色。第二部分路段長約6千米，分為從大海灘（Big Beach）到斷崖（Rocky Bluffs）的5千米單行道和1千米環形的古杉樹步道（Ancient Cedars Trail）。
荒野太平洋步道景如其名，散發著自然的原始氣息，沿途可以看到被海浪侵蝕的岩石，被海風打磨的奇形怪狀的樹，以及古老幽靜的樹林，運氣好的話，還能看到海面上跳動的鯨魚哦。
不過一定要注意，不要靠近海岸的岩石，因為日積月累的海水拍打和海風侵蝕，會讓這些岩石變得非常脆弱，靠近它們是很不安全的。
博格湖步道
（Berg Lake Trail）
「河邊的風在吹著頭髮飄動」
湯普森歐墾娜根
博格湖步道
是一條世界級的健行路線，位於BC省的西部邊界線。海拔800米、長度23千米的它橫跨了3個生物氣候區。
博格湖步道為徒步者提供了BC省最美的景觀，讓你可以近距離接觸冰川、瀑布。不管是初學者還是擁有徒步經驗的「老司機」，都能在這裡獲得完美的健行體驗。
整個旅途將經過羅布森河（Robson River）、金尼湖（Kinney Lake）、皇帝瀑布（Emperor Falls），還有很大幾率在沿途偶遇黑尾鹿、白尾鹿、黑熊、棕熊、野山羊等野生動物。
如果你想更加有情趣，在途中還可以試試垂釣、洞穴探險和露營。
博格湖步道沿途共有7個露營地，每個露營地都有許多每個都可容納1-6人的帳篷墊。
所有營地都有防熊的食物儲藏櫃、坑式廁所、洗臉池、灰水（鹼水）坑。值得注意的是，所有營地都禁止生明火，烹飪必須使用營地的野營爐灶。
作為一條熱門健行線路，博格湖步道的露營地點一直都非常搶手，
在網站www.discovercamping.ca上提前預定可是非常必要的！
岩壁步道
（Rockwall Trail）
「我要飛一樣的感覺」
庫特尼落基山脈
岩壁步道是BC省最值得體驗的經典健行路線：步道海拔高900米，長55千米，在這樣高海拔的步道上行走確實會有飛一樣的感覺。
步道所在地形複雜多變，生態多樣，你會看到朵朵野花開在高山草甸上，原始森林旁是聲如雷鳴的瀑布。這條環形步道可以讓你360度盡覽沿途風景。
沿93號高速有4個通往岩壁步道的入口：頭盔溪徑（Helmet Creek Trail）、奔騰溪徑（Tumbling Creek Trail）、努瑪溪徑（Numa Creek Trail）與弗洛溪徑（Floe Creek Trail）。
注意，目前為止，奔騰溪徑與努瑪溪徑處於關閉狀態不能健行。
詳情大家可以登錄https://www.pc.gc.ca/en/pn-np/bc/kootenay/activ/arrierepays-backcountry查詢。
7月中旬至10月上旬是去岩壁步道健行最適宜的時間段，9月下旬開始的秋雪會讓健行更加艱難，所以建議大家盡量避開這段時間。
海科步道
（Heiko"s Trail）
「一生必走的道路」
庫特尼落基山脈
海科步道長20千米，是一條非常有難度的健行路線。
從哈特利湖路（Hartley Lake Road）到島嶼湖旅館（Island Lake Lodge），一路上會經過很多木橋、山洞，還會發現很多隱秘的瀑布，
很多徒步愛好者將海科步道作為此生必走的「打卡地」。
彩虹嶺步道
（Rainbow Range Trail）
「真人生巔峰」
卡裡布齊科廷海岸
彩虹嶺步道，一如它的名字，在這條步道上行走的你，可以看到摻雜著紅、黃、橘三種顏色的、有著800萬年曆史的火山。
彩虹嶺步道長7千米
，起點位於特威茲謬爾省立公園東入口附近的20號公路（Highway 20）。
在彩虹嶺步道健行的最佳時間段是6月中旬至9月中旬。除了徒步，你還可以選擇用騎馬的方式來探險。
如果你打算來一場彩虹嶺之旅，你一定會被BC省北部奇幻的美景所迷惑，而且這裡也是動植物學家和地質考察的天然「博物館」……而且一定要有過硬的徒步素質，因為這裡太大了！你在路上很可能碰不到一個人影~
今天還特意給你們準備了
彩虹嶺步道路線圖
，這樣就不怕迷路啦~http://www.env.gov.bc.ca/bcparks/explore/parkpgs/tweeds_s/rainbow.pdf
Hiking Safety Tips
健行安全事項
1.出發之前務必告訴他人你的目的地及回來的時間
2.攜帶滿電的手機，最好攜帶一部滿電的衛星電話
3.盡量多人一同出行，最好以四人為單位，每人攜帶不同的裝備，減輕單人負擔
4.事先下載好電子版地圖，或攜帶紙質地圖
5.出行前注意天氣預報，帶好相應衣物以及足夠的食物。
最後，祝大家旅行愉快(*?▽?*)
來源：BC省旅業資訊
圖片：BC Destination
編輯：依然
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