艾灸要避開晚上9-10點，你知道為什麼嗎？

「封穴」的話題，為什麼要封穴，怎麼封？

艾灸完一個穴位的時候要封穴，用拍、錘、點、按、揉、捏等方法封好一個穴位然後再灸另外一個穴位......

為什麼？！

因為艾灸後穴位都處於開放狀態，經絡也處於通暢中，如果不把穴位及時封好，會造成寒氣更容易入侵，並順這經絡入侵更深，所以封穴尤為重要！

很多人做完艾灸會感覺更容易感冒或病情更加重（除好轉反應），很大的因素是因為沒有認真及時封穴。

方法很簡單：在灸完的穴位和患處做輕輕拍打1到2分鐘，然後按壓1分鐘甚至更長時間即可。

艾灸要避開晚 9 點—10 點

艾灸最好的時間點是在白天日出以後，這樣身體可以順著天地之間的陽氣上升的趨勢走。

夏天六點以後，冬天三點最晚五點以後盡量不灸，當然，如果白天實在沒時間，晚上做的話，也行，但是盡量避開21:00到22:00。

中醫看來，晚 9 點到 10 點，卦相對應12時辰為純坤卦，全是陰，無一陽生，這個時辰如果艾灸扶陽不得法的話，就像烤羊肉串似的火烤，強烈刺激穴位，不僅陽氣補充不上來，反到容易傷了陰血。所以說這個時間段灸關元、氣海、神闕、命門等穴是不適合的。

很多人說艾灸不管用，灸過不舒服，有很多原因。除去排病反應，很可能是因為沒有做封穴，或者時間段不對、艾灸經絡順序不對......當然艾灸總的來說還是很安全，灸灸四肢或避開扶陽的穴位，基本沒有大礙。

艾灸的學問多了去了......

之前我似乎也了解了一些艾灸：灸，就是「久火」，據說艾火的輻射頻率和人體最親近最容易接收，有事沒事可以灸灸身體不舒服的阿是穴，或者什麼大椎、足三里、神闕......可是沒想到還有這麼多學問。

為了保護艾絨，即便是艾條刮灰這樣一件事，古人講究用鵝毛撣，現在能用木勺的都很難看到了......」。艾灸有大講究呢。「很多人不了解，做艾灸的時候沒有章法，和烤肉沒啥區別......」

「灸」和「炙」的區別

「炙」字上邊有「月」字，俗稱肉月偏旁，是「肉」的意思，下邊是「火」字，所以它本意是用火烤肉，由「肉」和「火」會意而成，讀zhì，同兩個偏旁發音無關。

「灸」字不是會意字，而是形聲字。「火」是形旁，表示同火有關，也是用火烤的意思，「久」是聲旁，讀「久」音......

「烤，就是皮上用火，灸是講究入穴的，用陽氣的能量艾的能量舒經活血消炎散寒，能量要順著穴位進到身體裡面去的。所以灸法是通過毛孔的打開，穴位開闔，經絡的疏通，把陽氣的能量穿透進身體里。」

哦，我之前以為艾灸和烤肉最大的區別是一個烤的是人肉，一個是豬肉牛肉羊肉海鮮肉呢......聽得我腦門都快出汗了。這年頭，大家都把艾灸當成了一個中醫入門最簡便的途徑，往往直接就拿個艾棒烤，摸著一個穴位就上，我艾灸的時候還常常很享受地看美劇寫博客呢......

「艾灸為什麼要利用煙？因為艾灸煙含有人體需要的96種元素，紅外線帶著藥物穿透我們的皮膚我們的穴位，通常我們的經絡，是藥力的滲透，而不是烤。」王雅老師說話的時候總是不急不慢的，像是特別溫暖的一團火。「被艾的人不凝神，施艾的人不專註，火頭下來的感覺是完全不一樣的。」

「在思想意識裡面如果覺得艾灸是烤火，你所接受的是烤，所做的也就是烤。如果是灸，柔柔的力量讓它入進去，即便手法不好，身體也能接受它。」

艾灸更是一種交流，一種溝通。王雅老師說當你認真灸的時候，身體每一個細胞對灸也會接受，即便手法不好，效果也不一樣。

為什麼艾灸溫灸能調理好這麼多婦科病？

婦科病，大多數是由於寒濕、氣滯血淤，經絡堵塞、血虛……引起的。體內的環境不好，就象是沒有陽光的寒濕天氣或冰冷的冬天，久而久之就會氣滯血淤經絡不暢，代謝的垃圾產物無法排出，新鮮血液無法正常運送到達，各種各樣的病自然滋生。隨著陽氣的不斷消耗，病會越來越重。

艾灸溫灸能補元陽、散寒祛濕、通經活絡、消炎止痛……用艾灸溫灸，把體內的氣象變得陽光明媚冰雪消融，體內環境改善，病自然也就退去......」

「艾灸時長一定要到位，即便是配穴也要十到十五分鐘，最長半個小時。那天我對著炎症發作最痛楚的地方灸，曲谷帶會陰灸了兩個小時，還配合了手法。灸的時候會感覺痛到骨髓，一定要忍受這種疼，因為它在幫助身體慢慢活血化瘀，化下來就不會疼了。通則不痛，通則不痛嘛。艾灸煙形成帶著藥物灸進去裡面消炎治療，痛起來像千萬根針扎一樣，千萬要忍。我那次就是兩個半小時一次性解決。」

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