女人沒吃這菜才是虧，尤其這倆簡直絕搭，一個菜倆口感，過癮！

杏鮑菇是我們家最常吃的一種菌類，口感比平菇、香菇都更脆嫩有嚼勁，杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。今天為大家帶來一道新穎的菜，蓮菜炒杏鮑菇。一個菜倆口感，吃著過癮，有時候不經意的搭配，烹飪出美味下飯的菜肴後才發現，原來這樣也可一這麼好吃，拼拼湊湊一起炒一碗，營養兼美味，快試試吧。

【蓮菜炒杏鮑菇】

食材：蓮菜1節、杏鮑菇1根、小蔥2根、蒜3粒、鹽、蚝油、生抽、白糖適量。

做法：

1、食材備好。

2、蓮菜去皮，切薄片，放入清水中浸泡。

3、杏鮑菇洗凈切片備用。

4、蒜切末，香蔥切蔥花。

5、炒鍋放適量油，油溫3成熱，下蔥花和蒜末小火炒香，放入蚝油、白糖、鹽、生抽，開大火炒勻。

6、放入切好的藕片，翻炒2分鐘左右。

7、加入杏鮑菇片。

8、翻炒至杏鮑菇蓮菜入味即可。

9、立秋後吃些甘甜爽口的蓮藕最好不過，潤燥又養生，尤其是最簡單的做法。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

面時代優美食生活指南，老百姓最喜歡的美食媒體平台！

聲明:本圖文為作者原創內容，未經許可進行轉載屬侵權行為，本人將予以投訴！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！