很多人腎虛，都是被自己害的！4個養腎「雷區」請不要踩

腎，人的生命之源，腎精化腎氣，腎精虧虛，可導致內臟功能紊亂，引發各種疾病。所以人人都想著養腎，殊不知，錯誤的養腎方法反而會傷腎。

常見的養腎4大誤區

誤區1：腎是男人的事

在提高腎臟功能方面，大多數人認為這是男人的事。事實上，這是一種誤解，女性也需要提高自己的腎臟功能。因為女性朋友的很多生理現象，如月經、陰道分泌物、分娩等，在本質上與腎臟密切相關。因此，如果女性有腎虛，就會出現早期脫髮、情緒低落、記憶力減退、月經紊亂、皮膚不好等癥狀。因此養腎也是女性保健的課程之一。

誤區2：養腎是因為患有陽 痿

補腎不等於是吃壯陽葯。腎虛不僅是性功能的改變，而且是全身的一系列變化。在腎虛的癥狀中，生殖功能下降只是其中一種癥狀。養腎不僅可以用於解決生殖功能的下降的問題，還可以改善和恢復身體的其他癥狀。此外，腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛，需要根據癥狀或就醫才能判斷，盲目服用壯陽葯，還可能加重病情。

誤區3：腎虛就是代表性功能下降

當很多人聽說他們有腎虛時，就認為是自己的x能力不好。實際上，腎虛並不等於性功能下降。腎虛是一種腎臟虛弱的統稱，它涵蓋很多癥狀，包括性功能。而性功能包括人類慾望、x能力等諸多方面。例如，腎虛患者會出汗更多、經常上廁所、腰膝酸軟、性慾大減等癥狀，但這並不意味著只要有這些癥狀就是腎虛。是否是腎虛，需要醫生才可以判斷。

誤區4：年輕人才有必要養腎

很多人認為年輕人有更多的x生活、工作壓力大，加上很多不良習慣的影響，很容易腎虛，所以要養腎。事實上，與年輕人相比，中年和老年人應該養腎。其中，中老年男性常有腎陽虛；中老年女性都容易出現腎陰虛，其特點是口乾、嘴唇乾燥、脫皮，眼睛乾燥等，所以中老年人更應該重視養腎。

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