專業醫生來指導，食療幫你對抗酸高

生活水平的提高，人們又出現了「第四高」——高尿酸，高尿酸最嚴重的危害，就是導致痛風。在我國痛風患者超過7500萬人，並且以每年9.7%的年增長率迅速增加。高尿酸血症常常還會與高血壓、糖尿病和高脂血症等一系列代謝綜合征互相影響，互相加重病情。對此，專家提醒市民如果在體檢中發現尿酸超標千萬別聽之任之，要改變生活和飲食方式，併到醫院做進一步的檢查，必要時及早治療。

很多人都會覺得，尿酸就是人體內代謝產生的廢物，對人體沒什麼好處。事實上並非如此，研究發現尿酸在人體內起到了強有力的抗氧化作用，人類體內的尿酸濃度相當於其他哺乳動物的10倍之多，這也正是為什麼人類的壽命要比其他類哺乳動物長那麼久的原因。

然而，但是尿酸過高就會給身體造成負擔，一旦形成痛風后果不敢設想。事實上，無論有沒有痛風，高尿酸血症對人體的傷害都是巨大的！甚至，沒有痛風這一癥狀提示的「隱形」高尿酸血症危害更大！一起來看看，或許，這些關於高尿酸血症的真相，遠遠超過你的想像。

急性尿酸性腎病應迅速有效地降低尿酸，除別嘌醇外，可選尿酸酶，其他處理同急性腎功能衰竭。慢性尿酸鹽腎病其他處理同慢性腎炎。對於尿酸性尿路結石，體積大且固定者可行體碎石或手術取出。

臨床上醫生經常選用別嘌醇，並充分水化，鹼化尿液，當肌酐清除率（Ccr）促尿酸排泄葯一般慎用於存在尿路結石或慢性尿酸鹽腎病的患者，禁用於急性尿酸性腎病者。所以我們應該及時發現並接受治療，改善不良的生活和飲食方式。

下面為大家介紹一些能夠有效降低尿酸的食療法：

1.馬齒莧葛根茶能降尿酸，抑制尿酸過度產生，醫書《太平聖惠方》中有記載

含馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5種藥材，茶中含有的糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對降尿酸的作用明顯。馬齒莧葛根茶可通過促進尿酸，降低高尿酸患者的血清尿酸水平。對於尿酸高、痛風患者，日常多喝水，多喝點馬齒莧葛根茶，更有利於尿酸的排出，從而預防和降低痛風的機率和次數。

2.丹參豆蔻茶

桑葉8克，蓮子6克，丹參5克、白豆蔻2克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，反覆沖泡不宜超過3次。桑葉豆蔻茶能降低體內尿酸濃度、改善體內環境，堅持服用可降低痛風的發作次數，減輕發作疼痛程度。

3.太子參甘草茶

原料：甘草15克，茯苓8克、太子參、槐花各5克。

做法：將上述藥材起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低尿酸，清熱祛濕。

4.黃精川穹粥

原料:黃精30g、當歸、川芎10克、粳米100g，冰糖適量。

做法:黃精煎水取汁，入粳米煮至熟。加冰糖適量吃。

用法:每日食二次，以3~5天為一療程。

功效:適用於尿酸過高引起的痛風及痛風性腎炎。有降酸、清熱利尿 益氣通絡的作用。

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