中年男人機場暈倒，緊急送醫卻因心梗而亡，原來高血壓是其催化劑

即便生活中很多人總是嚷著生活艱難，不想活了，但是每一個人卻都還是小心翼翼的活著，一有點小病小痛的就害怕，趕緊治療，只是有時候，因為缺乏專業知識，所以經常會導致誤入歧途。

半年前，老尹還是一個幸福的中年男人，兒女都大學畢業了，也找到了好工作，肩膀上的壓力輕了很多，也有時間陪老伴一起去實現年輕時候的夢想了——旅遊。

兩個人報名了一個雲南四日游，做好了一切準備工作，興緻勃勃的玩了幾天回來，可誰知就在回程檢票的時候，老尹卻突然倒下了。

老伴趕緊打了120，救護車趕來，隨行醫生給老尹做了急救，一路上進行心肺復甦，終於趕到了醫院，送去了搶救室內。

可是最終也沒能救回老尹這條命，醫生對家屬表示很遺憾，勸道：節哀順變。

等到兒子女兒趕到，聽說了這個噩耗，又是一陣撕心裂肺的哭喊，好不容易等他們平靜下來，醫生才得以和他們解釋清楚死者的情況。

原來，老尹的死亡是由於心梗突然發作，發作原因和他的高血壓有很大的關係。

家屬們告訴醫生，老尹是在五年前查出高血壓的，查出之後，兒子就給老尹買了一個血壓儀，剛開始老尹還每天都按時測量血壓，醫生開的葯也一直準時吃，但是後來，血壓一直沒有上升，保持了穩定，老尹就開始疏忽大意了，葯也不注意吃了，血壓也不測了。

誰知道，竟然就這樣要了他的命，老尹的兒女也十分自責，他們應該多了解這方面的知識，管好父親的，否則也不會造成現在的後果了。

醫生表示：如果高血壓長期不控制，既不用藥也不按時複查，會產生嚴重的危害。

高血壓是多種疾病的催化劑：

血壓長期在140/90mmHg以上的患者，血管內皮損傷，導致粥樣硬化斑塊形成，進而出現心肌缺血，冠心病心絞痛，然後逐漸發展到心肌梗死、心律失常，最終導致心衰。

其次動脈硬化形成血栓，如果血栓脫落或破裂，又會出現腦中風。

此外，高血壓還常常會引發腎病。

高血壓者：一定要時刻控制好血壓！

第一，保證合理的膳食結構

1、飲酒應適量；

2、吃清淡少鹽的食物；

3、食物多樣、穀類為主；

4、多吃蔬菜、水果和薯類；

5、吃清潔衛生、不變質的食物；

6、常吃奶類、豆類或其他製品；

7、食量與體力活動要平衡，保持適宜的體重；

8、經常吃適量魚、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。

第二，兩餐之間喝一杯代茶飲

兩餐之間，喝一杯代茶飲，補充水分的同時，可以幫助穩定血壓。

日常可以自己動手，用葛根、桑葉、青錢柳葉、玉米須、金花茶、辣木葉六種小植物，搭配在一起，炒製成青錢柳辣根葉茶，每日泡水代茶飲！六者搭配在一起，日常泡水代茶飲，可以輔助高血壓者調控血壓健康！

第三，要午睡

一天中，正常人的血壓也是有波動的，保持血壓晝夜變化小，是高血壓者應注意的，這樣利於心腦血管的保護。

夏季酷熱，夜晚入睡較晚，早晨起床較早，睡眠減少會使睡眠質量下降，從而導致夜間血壓增大，血壓波動較大。

除了夜間睡覺時間，保證充足的睡眠，建議中午休息1小時，來補充睡眠不足。

第四，按摩大敦穴

大敦穴位於足大趾末節外側，距趾甲角約2毫米處。

血壓高時，可以按揉腳趾上的大敦來降壓，這就叫「頭痛醫腳，高壓揉腳」。

按摩方法：正坐垂足，屈曲左膝，把左腳抬起放在座椅上，用左手輕輕握住左腳的腳趾，四指在下，大拇指在上，大拇指彎曲，用指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛的感覺，先左後右，兩側穴位每天各掐按3~5分鐘即可。

第五，輕度運動為主

適量的運動能提高血管壁的彈性，改善小血管的痙攣，促進大小血管保持良好的收縮和舒張功能。

夏季天熱，以輕度運動為主，控制好節奏，不要太快，如打太極拳、上下樓梯、騎自行車、慢行等。

運動時間最好選擇在晚上，溫度相對較低，運動後會身體比較舒適。

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