立秋後先排「濕毒」再進補。濕氣重主要表現在這幾個方面！

每個人的身體都是像機器一樣有很多個零件一樣的器官組成的，不管是哪裡出現了小問題，機體立馬就會受影響，只是在運轉的過程中，有的問題會出現得慢一點或者隱藏的深一點。

但是，如果你的身體出現了這些問題，一定要注意了！起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，這就是身體對濕氣的感受， 因為中醫里講「濕重如裹」，就是這種被濕衣服包裹著的感覺。刷牙的時候注意你的舌苔，如果殘留著牙齒壓迫的痕迹，痕迹越重，說明你的濕氣越重。另外再看看舌苔的顏色，濕氣重的人顏色發白髮黃，感覺整個舌苔都是很厚實的，濕氣越重舌苔越厚。

還有你的關節，在下雨或者濕氣較重的環境中會有酸痛的感覺。還有你消化效果，經常因為天氣炎熱或者覺得是自己胃口引起的食慾不正、消化不良。還有還有，各種器官給你發出對於濕氣過重而不滿的信號。

魚腥草排濕毒

魚腥草別名側耳根、豬鼻孔等，魚腥草草生長於溝邊、溪邊及潮濕的疏林下，分布中國長江流域以南各省，夏季莖葉茂盛花穗多時採收，洗凈，干用或鮮用, 涼拌魚腥草是民間的一道傳統佳肴。魚腥草入葯具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的作用，在我國傳統醫學中具有較為廣泛的應用。生薑+蜂蜜蜂蜜薑茶能夠幫助驅寒祛濕，並且養胃效果比較顯著，同時還可以緩解咳嗽痰多等癥狀。生薑+紅棗+花椒紅棗去核和生薑片一起煎水，體寒怕冷的朋友還可以加幾粒花椒，祛寒濕的效果更好，尤其適合下焦寒濕重的人。

泡腳

在自己的泡腳水裡放置艾草，有助於體內去除濕寒，因為艾草具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令身體的濕寒濕氣排出體外。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！