立秋之後，處處有陰氣，要小心了
——南懷瑾大師開示
陰曆七月是申月，立秋是節，處暑是氣，卦是「天地否」(）。否的對面就是泰，正月「地天泰」是好運氣，七月「天地否」是壞運氣。「天地否」，三陽三陰，天地形成後，則天下多事矣，是為否，等於有天地則有人，從此無寧日，也可以稱為《易》的幽默。外卦還是乾代表天，內卦完全變成坤卦，坤卦代表地，天地否，就是倒霉了。我們祖先的哲學可真妙啊！天地開闢了多好，西方的宗教認為上帝開闢天地，創造了萬物，又照他的樣子創造了人，這該多好！可是《易經》說，這要倒霉了，並不美麗，天地否，如果沒有宇宙，亦沒有人生，大家免得煩惱，都空空洞洞的，滿好。一有了天地宇宙，便倒霉了。猶如一個窮小子，身上只有一個明天吃的饅頭，晚上睡覺一定安逸，假使袋裡忽然有了一百萬，夜裡反而失眠。
講到這裡我岔進來一個故事，當年講到《易經》，有同學提出來問，老師呀，這兩個卦名好怪哦！「地天泰」，地在上，天在下，是泰是太平；天在上，地在下成了否，就糟糕了。天在上地在下才應該是太平啊！我說這就是哲學呀！如果天翻地覆都沒有了，不是天下太平嘛！也沒有你也沒有我，也不要吵架了，也不要來聽課了，大家睡大覺，就是泰了。「天地否」，天地開闢了以後，人生才那麼多事嘛！你說這是笑話嗎？並不一定是笑話，有道理的。陰在內陽在外，外表看是很好，但是內在陰氣就是糟糕的、壞的，是不好的。所以「天地否」的意思，就是立秋之後處處有陰氣。
天氣熱的時候，很多人生病，常看到青年同學因天熱而貪涼，我告訴他小心啊！不要吃冰的東西，回來喝杯午時茶。同學們有時候笑笑，他們心裡想，老師就是這樣，把我們看得好像都很脆弱。過了幾天，很多人都在吃藥了，而我老頭一點事也沒有。所以說飲食氣候種種，尤其在立秋、立夏這些節氣前後，氣候無常，一些學佛的人，應該曉得李清照的詞——「乍暖還寒時節，最難將息」，「將息」就是保養。這是春天寫的一首詞，到了秋天可改為「忽冷還熱時候，最難將息」。李清照就是寫「尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘……」的那位小姐。可是「乍暖還寒時節，最難將息」這兩句，是很好的人生修養哲學。所以，這一首詞在我們生活當中，尤其是關於修道，非常重要。你不要認為打坐可以治百病，不要忽略了生活的細節，一忽略了細節，往往變成重病。
《黃帝內經》上說，「夏傷於暑，秋為痎瘧，秋傷於濕，上逆為欬，發為痿厥。」夏天受暑熱，秋天病瘧。秋天受濕，濕氣向上走，咳嗽不停止，因為肺氣受害了，「發為痿厥」，手腳沒有力氣，筋骨都鬆懈了。
「肺者氣之本，魄之處也，其華在毛，其充在皮，為陽中之太陰，通於秋氣。」我們中國人講，人活著時精神分兩個部分，靈魂與魄。魄是什麼？是中國提出來的，這個西醫沒有研究了。西方人講的靈魂與我們講的靈魂不同，我們的靈魂有氣魄。譬如說「這個人很有氣魄」，就是這個魄，是一種生命精神的表現，魂是精神的那個作用。所以我們小時候讀書，沒有現在孩子那麼幸福，偶然古書上看到人畫的魂魄，在做夢的時候，頭頂上一個東西出去，這個叫靈魂出去，古人認為做夢是靈魂出去。
肺氣的根本是魄，中國這個魄字是鬼字旁邊一個白，白色的鬼。我們的肺也同豬肺一樣，豬的肺買來，外面有一層很薄的膜，白的，很細的尼龍絲一樣。所以我們有時候有痰，肺活動不好，因為外面這個薄膜包著洞眼，水就不通了，就有痰就氣喘了。肺是藏魄的地方，這個魄化的氣幾乎無影像。「其華在毛」，外面看到在皮毛，是它作用的呈現。「其充在皮」，皮膚充氣了，「為陽中之太陰，通於秋氣」，同秋天的氣候一樣，有一點肅殺之氣。所以中醫所講的人體跟天地連起來講，人身就是個小天地。
「故陽氣者，一日而主外，」拿一天來講，這個陰陽是白天陽氣在外。「平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。」這是講一天當中陽氣的變化，不是講氣候；是講我們生理上生命的氣，配合天地是一樣的原則。太陽一下去就睡覺，太陽還沒有上來就起床，這是講農業社會。什麼叫平旦呢？天還沒有亮快要亮的時候，這時是生命氣的迴轉，到了中午是陽氣最盛，就是太陽當頂的時候。下午太陽向西偏了，氣就虛了，是屬於陰氣的範圍了。
所以我們到了午飯過後，人有一點悶，想睡覺，因為陰氣生了，就是自然在減。減的時候你不要硬把它拉回來，你只照住它，讓它清凈，好像要睡眠，其實並不一定睡著，只是順其自然。這就要做到「順天者昌，逆天者亡」。新經絡公眾號提示：這個天並不是宗教，是天地自然的法則，生命的活動配合宇宙的法則規律，就是順天者昌。違反了，那自找麻煩，自找短命，就是逆天者亡。可是我們現在的生活都是晝夜顛倒，都是「逆天者亡」啊！
我們人身體上每天的氣候，從夜裡十一時開始，一直到第二天上午十二點，都是陽氣；下午屬於陰氣。現在都市很多年輕人，都是陽氣不夠－－上午起來昏頭昏腦，一點精神沒有；下午睡一個午覺起來，精神慢慢好了；到夜生活一來，精神越來越好－－這些人都是陰氣很盛，學中醫看病就要知道了。大部分的人，頭腦一天到晚昏昏的，精神不夠，尤其現在的青年上午頭腦都不清，中午以後慢慢好，到夜裡個個生龍活虎一般。大概我們諸位朋友都是這個情況，這是現代人的生活。這個生活不叫夜生活，是鬼生活，晝夜顛倒的。
「是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露，反此三時，形乃困薄。」他說到了晚上就要休息，收斂。所以我們睡覺時自然地會關門窗，關門窗是為了氣，晚上要知道收斂，因為氣虛了。如果違反早中晚三時之氣，「形乃困薄」，身體就受損了。「從陰陽則生，逆之則死，從之則治，逆之則亂，反順為逆，是謂內格。」所以你要懂陰陽四時這個法則，自己養生，調養、保養這個身體。如果違反了就會生病，內在出問題了。
有一個常識，我們要特別注意。古人說住山林，晚上陰氣重，門窗都要關好。練吐納氣功的，在樹林多的地方，夜晚不能練，因為樹木晚上放出來的是碳氣，這些都是自然科學原理。早晨起來多運動，我也常常告訴許多學禪的運動家，尤其現在人，學武功的、學禪的，白天沒有時間，晚上到公園到樹林，打拳練武功。我說你不要命啦！什麼意思呢？夜裡在公園山林里，吸的都是碳氣；因為草木到了夜裡放出碳氣，早晨起來放的是氧氣。結果非要夜裡去練不可，真的有意思！這個需要懂得啊！
申月，節氣立秋處暑。秋天到了，天地的外部又要開始了明顯的轉變，雖然熱，但是秋高氣爽。到了下半月，夏天已全部結束，秋收開始，天氣即將轉涼，那些可憐的孤魂野鬼，以及家中作古的祖先親友們，現在也該做一個生活的安排了吧！在陰曆七月十五這一天舉行盂蘭盆會、供佛齋僧，超冥濟幽，乃是中國佛教依據佛典記載所形成的傳統儀式，一般佛教徒都很重視這一天的法會活動。你問我信不信傳統佛教七月半的做法呢？絕對信，因為我了解其中的理由。我常常勸同學們，真學佛，必須先明理，明白了道理以後，不可再懷疑，能夠恭恭敬敬的孝順天下父母，總沒錯吧！七月十五日，讓我們誠心地祝禱他們，祈求他們有溫暖舒適的生活準備！
10個補腦小故事，感悟太深了！最後一條絕了
01
高僧問：你覺得是一粒金子好，還是一堆爛泥好呢？
求道者答，當然是金子啊！
高僧笑曰：假如你是一顆種子呢？
感悟：
這個世界上並沒有絕對的好與壞，
適合你的，就是最好的。
養老的方式也是如此。
02
道長有一個愛抱怨的弟子。一天，道長將一把鹽放入一杯水中讓弟子喝。
弟子說：鹹得發苦。
道長又把更多的鹽撒進湖裡，讓弟子再嘗湖水。
弟子喝後說：純凈甜美。
道長說：生命中的痛苦是鹽，它的鹹淡取決於盛它的容器。
感悟：
老是抱怨世界的人啊，
不是世界太糟糕，
是你的心胸太狹小。
03
一青年向道士求教：「師傅，有人說我是天才，也有人罵我是笨蛋，依你看呢？」
「你是如何看待自己的？」道士反問，青年一臉茫然。
「譬如一斤米，在餅家眼裡是燒餅，在酒商眼中是酒，在乞丐那裡，就是救命的一頓飯。不過，米還是那斤米。」青年豁然開朗。
感悟：
你看待自己的方式，
決定了自己的價值。
每個人都是有價值的，
不要總說自己「老不中用了」。
04
一頭驢子不慎掉進了枯井，眾人設法救它，都沒有成功，就決定埋了它。
驢子悲聲鳴叫，可當泥土落下的時候，它卻出乎意料地安靜了。它努力抖落背上的泥土，把它們踩在腳下，讓自己登高一點。就這樣，它隨著泥土的抖落不斷登高，最後竟在眾人的驚奇聲中走出了枯井。
感悟：
關鍵時刻能救你的，只有你自己。
人到老年，最大依靠的也是你自己。
05
愛神和惡鬼一起來到了人間。
春天裡，他們同游花園。愛神說：「啊！多麼美麗的景緻——百花爛漫！」惡鬼說：「美什麼，那花朵下有刺呢！」
夏天裡，他們一起游山林。愛神說：「瞧！多麼美妙的風光——綠樹濃蔭！」惡鬼說：「妙什麼，那樹里有蟲呢！」
秋天裡，他們一起游郊野。愛神說：「看！多麼歡樂的美景——黃金世界！」惡鬼說：「樂什麼，那黃表示是枯萎呢！」
冬天裡，他們同游大漠。愛神說：「哈！多麼潔凈的大地——白雪皚皚！」惡鬼說：「潔什麼，那雪下全是沙呢！」
於是，上帝讓愛神留在天堂，將惡鬼打入了地獄。
感悟：
內心有愛，得到的是歡樂；
內心有恨，得到的只是痛苦。
老朋友們，祝你
心中充滿愛，生活充滿歡樂！
06
第一天，小白兔去釣魚，一無所獲。第二天，它又去釣魚，還是如此。第三天它剛到，一條大魚從河裡跳出來，大叫：你要是再敢用胡蘿蔔當魚餌，我就扁死你！
感悟：
你給的都是你自己「想」給的，
而不是對方想要的，
活在自己世界裡的付出，不值錢。
老了，和兒女相處時要牢記這點。
07
有人問農夫：「種了麥子了嗎？」農夫：「沒，我擔心天不下雨。」
那人又問：「那你種棉花沒？」農夫：「沒，我擔心蟲子吃了棉花。」
那人再問：「那你種了什麼？」農夫：「什麼也沒種，我要確保安全。」
感悟：
顧慮太多，思慮太多，
就會導致束手束腳，一事無成。
老了，
不如放開自己，大膽去嘗試。
08
乞丐：能不能給我一百塊錢？
路人：我只有八十塊錢。
乞丐：那你就欠我二十塊錢吧。
感悟：
有些人總以為是上蒼欠他的，
老覺得老天爺給的不夠多、不夠好，
貪婪之欲早已取代了感恩之心。
09
有一支淘金的隊伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一個人快樂地走著。
別人問：「你為何如此愜意？」
他笑著說：「因為我帶的東西最少。」
感悟：
原來快樂很簡單，
擁有少一點就行。
10
老和尚問小和尚：「如果你前進一步是死、後退一步則亡，你該怎麼辦？」
小和尚毫不猶豫地說：「我往旁邊去。」
感悟：
遭遇兩難困境時換個角度思考，
也許就會明白：路的旁邊還有路。
人到老年，
學會拐彎更快樂，也是這個道理。
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