解鎖行為的密碼！理解人類的六大基本需求 讀懂生命中最重要的人

某超人氣漫畫里有這麼一句話：「人生就是連續不斷的選擇題」。那麼，又是什麼促使我們做選擇呢？因為好奇著「人類行為背後的為什麼」( Why people do what they do), 這些年來讀了許多關於這方面的書。但沒有任何一本能像美國人生教練(Life Coach), 托尼羅賓斯（Tony Robbins）的人類六大基本需求這樣有衝擊力。

理解人類的六大基本需求讓我的人生發生了許多變化，對我和我的家庭都有著深遠的影響。它讓我對待人和事都變得更加平和，理性的對待許多矛盾。所以通過這篇文章，我想給大家分享一些關於「人類六大基本需求」的基本知識，希望它對你也能有所幫助。

人類的六大基本需求到底是什麼呢？

人類的六大基本需求包括：確定性，多樣性，重要性，愛和感情連繫，成長以及貢獻。前四個可以定義為個性需求，後兩個則可以看做是精神需求。

個性需求

1

確定性Certainty

對於安全感，穩定性和舒適的需求。我們需要通過感到「事情在控制之中」和「明了接下來會發生什麼」讓自己得到安全感。它是我們對基本舒適的需求。我們需要它來規避痛苦和壓力，或是獲得快樂。對確定性的需求是我們的生存基準。它決定著我們願意在生活，工作，投資理財和各種情感中承擔多大的風險。對確定性的需求越高的人，越不願意冒險，情感上對於風險的承受力也相對越低。確定性是人們風險耐受力的真正來源。

2

多樣性/不確定性Variety/Uncertainty

對於未知，變化和新鮮刺激事物的需求。托尼在他的TED Talk上曾經問過：「你喜歡驚喜嗎？」如果你的回答是「是」，那麼你是在騙自己。你只喜歡你想要的驚喜，那些你不想要的，你叫他驚嚇。但是，我們還是需要它們來為我們人生加些點綴。就好像肌肉和個性，必須要有些阻力才能成長。

確定性與多樣性通常相互影響，一同運作，此消彼長。當一種需求出現不平衡，比如確定性偏重，你就會感到無聊，渴望冒險。

3

重要性 Significance

對於獨一無二，被需要，重要，或特別的需求。當你和別人比較時，感到更重要和更被最尊敬，就會滿足對重要性的需求。重要性可以通過完成某件事，建立某樣東西，學習新的知識等方式獲得。對於重要性的渴望幫助我們達成目標，成為我們想要成為的人。獲取重要感的方式有很多。你可以靠賺很多錢，靠獲得博士學位，紋身等各種各樣的方式得到

4

愛和情感連繫 Love and connection

對於交流，連繫，認可和依戀的需求。感受到與其他人的連繫，親密感和愛。愛是人生的氧氣。是我們最想要和需要的。全身心的愛讓我們生命變得更有意義。然而失去愛的痛苦往往太過真切，大多數人選擇了「連繫」- 愛的碎片。我們可以通過親密的關係，友誼，祈禱或是漫步在大自然中來體會連繫感和愛。

重要性和愛/情感連繫同樣相互作用，此消彼長。如果花太多時間追求重要性，很可能很難獲得深切，親密的愛和情感連繫。

這四個需求Tony稱之為個性需求。每個人都會找到通過各種方式去滿足他們。最後的兩個需求是精神上的。他們更加特殊，不是所有人都能滿足這些需求。然而一旦我們滿足這些需求，我們才會得到真正內心深處的滿足感，和感受到自己生命的意義。

精神需求

5

成長 Growth

對於持續情感，智力和精神發展的需求。人生如果沒有在成長，那麼就在死亡。如果一段感情沒有成長，一個生意沒有成長，如果你沒有在成長，那麼無輪你銀行有多少錢，有多少朋友，有多少人愛你，你都不會體驗到真正的充實感。我們之所以成長，是因為我們有所價值，可以付出。

6

貢獻 Contribution

對於付出，關心，保護，幫助他人、樂善好施，為別人服務的需求。付出才有回報，有舍才有得。生命不僅僅是我，而是我們。想一想，當遇到好消息時我們會怎麼做？給你愛的人打電話分享喜悅。分享使經歷變得更加強烈。生命就是創造人生的意義。人生的意義從來不隨著獲取和回報而來，而是伴著付出而來。最終，收穫不會讓我們感到長期的快樂，成為更好的自己和付出才是長久快樂的來源.

Tony相信對滿足六大基本需求的渴望，是人類的源動力。它們是人類抉擇和行為的基礎。每一個決定和行為，本質上都是為了滿足這六個基本需求中的一個或幾個。而當這些基本需求被滿足後，成就感和幸福感便會隨之產生。對於這些需求我們不僅僅是想要或者渴望，它們是我們內心深處做出每一次決定的基礎。

每一天這些需求都在通過各種方式被滿足，有的利己利人, 有的則損人不利己。例如暴力的人會不斷的做出攻擊行為，是因為這種行為滿足了他們對重要性的需求。婚姻已經破裂卻選擇留在婚姻里是由於伴侶提供了確定性，特別是有孩子的情況下。事業已經成功的人，卻不斷開始新的項目是對於多樣性和成長的需求。

每個人對這些需求的程度和順序都會有所不同。這也就解釋了人和人的不同。那些看似感性或者荒誕的事情，也就可以通過合理的邏輯推理來解釋了。如果你現在的狀態是快樂和滿足，那麼很有可能你最重要的幾大需求已經某種程度上被滿足。如果你對現在的生活沮喪不安，那麼你可能需要想想那些重要的需求沒有被滿足，接下來要如何才能利人利己的滿足這些需求。

那麼到底哪個需求對你最重要呢？這六大需求在你生命里是什麼順序呢？請關注我們的下期話題 - 這輩子必須要做的測試！！我的六大基本需求是什麼！？

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