手上總長痒痒的小水泡，用它擦擦就好！

專家：趙作濤

北京大學第一醫院皮膚性病科

副主任醫師，副教授

夏季濕熱，很多人手上會莫名其妙冒出一些米粒大小的水泡，有的是透明的，有的是半透明的，癢得抓心撓肝，而且越撓越癢。嚴重時小水泡會突出皮膚，破掉後水泡位置會出現乾涸蛻皮的現象。

其實這種小水泡是一種濕疹——汗皰疹，手多汗時加重，汗少時減輕，為一種手掌、足跖部的水痘性疾患。

不要撓，不要撓

知道你很癢，但是盡量不要撓，因為越撓越癢。草草擠掉這小水泡，還會存在感染的風險。

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用藥能治好，止癢更有效

有水皰時，如果特別癢，可以塗抹復方爐甘石洗劑，這種藥水很便宜，普通藥店都能買到，對皮炎濕疹的止癢效果很好。

當開始有脫皮的時候跡象時，就需要塗抹皮質類固醇藥膏了，就是俗稱的激素軟膏，不過大家不用害怕，在醫生的指導下短期使用，這種小劑量的激素軟膏副作用不大。

使用激素軟膏之後，一般3~5天汗皰疹就能被控制住（不再癢得要死，也不再野蠻生長）。常用的激素軟膏有地塞米松、氫化可的松、丙酸倍氯米鬆軟膏。雖然相對安全，但不建議自己買來用，要在大夫說需要用的時候再用。

當局部反覆脫皮、乾燥、脫皮時，可以抹點滋潤、消炎的保護性軟膏，如10%的尿素霜、維生素E乳液等。

因為這時皮膚的保護屏障已經受損了，自己不能保護自己，外來的細菌等很容易進入皮膚，所以我們就要給它塗一層保護膜。

如果還是癢得厲害，醫生會開一些口服抗組胺葯，如撲爾敏、西替利嗪等來幫患者止癢。

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經常長小水泡，預示身體有哪些問題？

1、精神狀態差：情緒緊張、身心疲勞、心情抑鬱等，都是部分汗皰疹的誘因。這時，你應該考慮調整一下自己的生活，放鬆身心。

2、體內濕氣重：導致汗皰疹的原因很多，體內濕氣重是非常重要的因素之一。過去認為汗皰疹和手腳愛出汗有關係，是汗管閉塞破裂所致，其實是沒必然聯繫。只不過汗液不通，會給汗皰疹的發生提供有利環境。

3、有過敏反應：部分汗皰疹屬於系統性接觸性皮炎，與金屬過敏有關（對硫酸鎳或鉻過敏），也有些人在接觸洗衣粉、洗潔劑、肥皂等對皮膚有刺激性的物品後誘發產生汗皰疹。

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如何預防小水泡？

1、祛除體內濕氣：拔火罐、艾灸等是祛濕的好方法。當然，要真正除去體內濕氣，還得改善生活習慣、膳食結構，平日多吃些健脾、清熱、去濕的食物，如山藥、芡實、薏米、紅豆等。

2、保持情懷暢達：特別是夏秋季節，天氣悶熱，心情煩躁，容易憂思過度、勞心傷脾。脾失健運，運化失常，濕熱內聚，受到暑濕侵擾，內外合邪，不能疏泄於外，就只能熏蒸肌膚，循經絡流竄至手掌時，就會出現汗皰疹的情況。

3、注意清潔衛生：注意手腳衛生，勤換襪子，保持透氣、通風、乾爽。洗衣服時戴上橡膠手套，少直接接觸強鹼性肥皂和洗衣粉等化學製劑、清潔劑。已確診自己對硫酸鎳或鉻過敏的人，則不要佩戴含有這些成分的項鏈、耳環、手鐲等物件，以及不要戴含有這些成分的假牙。

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