很多白領有這一習慣，卻不知道是婦科病隱患

說到白領的生活，那是很多人都羨慕的，他們在窗明几淨的環境里，風吹不著雨淋不著。不過他們的競爭同樣激烈，生存壓力很大，甚至會加班至深夜。白天可能一忙起來，沒時間喝水更沒時間上廁所。

很多人由於太忙，上廁所總是一拖再拖。殊不知這樣憋尿的危害很大，長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出， 就容易引起膀胱炎、尿道炎、 尿痛、尿血或遺尿等疾病。憋尿很可能導致感染，引發陰道炎等婦科疾病。

長期憋尿會使膀胱受到壓迫， 膀胱壁變薄缺血，抵抗力下降， 細菌就會乘機而入，這樣容易引發泌尿系統感染。預防婦科疾病，在飲食上盡量少吃辣椒大蒜等刺激性食物，戒煙戒酒，可以多吃些雞蛋及新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、小白菜、豆製品等富含葉酸的食物。

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