下樓梯兩條腿哆嗦是怎麼回事？

問：下樓梯兩條腿哆嗦是怎麼回事？

答：如果很年輕出現這種情況。大多數有兩種可能，一個是有疾病性的，比如說腰椎或者是脊髓上有什麼東西壓迫了我們的支配下肢的神經導致的；第二個就是太缺乏運動了，很長時間不運動，在上樓的時候也可以出現這樣的情況，尤其是近期也不爬樓了，那上樓的功能下降了可以出現這種情況。

第二說是中老年人，如果老年人出現這種情況，其實挺常見的，因為老年人的肌肉力量逐漸會下降，他會出現肌肉萎縮，肌少症這種情況就會出現，尤其上下樓出現膝關節的響聲，同時伴有關節覺得不穩當。出現肌肉的抖動，這些都是正常的。

這也提示，中老年人去多練習大腿前方叫做股四頭肌的肌肉力量，然後應該能夠改善癥狀。

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