一孕「傻三年」是真的嗎？找回「聰明」可這樣做

女神楊冪生完寶寶之後很快就又開工了，可以說為了撈奶粉錢真是蠻拼的啊！雖然剛剛生完寶寶，不過和懷孕前身材沒多大變化，還是女神范。不過關於楊冪走進男廁所的事，讓很多網友直呼一孕傻三年。據悉，楊冪自己在微博表示低著頭一直看手機，差點跟著大叔一起走進了男廁。

原因1：體內激素變化

女性在懷孕之後，孕婦身體裡面的激素水平會出現明顯升高，此時腦細胞會有輕度水腫，這對於孕婦的思維和認知會帶來一些影響。

原因2：胎兒發育

胎兒發育也需要消耗孕婦身體裡面的DHA，這就會導致孕婦腦細胞出現3%到5%的損耗，很多在產後也完全不能恢復至產前狀態的。

原因3：注意力轉移

一旦有了寶寶，很多寶媽都會將注意力瞬間轉移到了寶寶身上，不管什麼事情可能都是很寶寶有關的。此時出現了所謂的「傻」，其實主要就是寶寶導致寶媽注意力分散了，並非是智力出現了下降，主要是注意力不集中導致的。

找回聰明的好方法：

1、堅持有氧運動：每周抽出足夠時做有氧運動，比如健走、游泳等運動，這些都可以很好的刺激腦細胞生長，延緩寶媽記憶里的衰退。

2、保證充足睡眠：平時一旦經常熬夜的話，寶媽可能會出現記憶不好或者反應遲鈍等現象，因此務必要保證充足的睡眠。

小結：孕後寶媽真的就變得傻了嗎，其實很多時候是由於照顧寶寶精力分散導致的，為此一定要多加註意，保持好的生活和作息習慣，爭取早日恢復正常。

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