血糖高這3種食物一口都別吃，導致血糖飆升難控制，越吃越嚴重

糖尿病常常是不知不覺就接近人們了，大多數人都是在不知不覺中就被查出是高血糖，糖尿病人不宜吃糖分過高的食物，這幾乎是每個成年人都知道的常識，但是很多人不知道有些吃起來不甜的食物也是含糖大戶。

1.動物肝臟，有些人信奉缺什麼補什麼的話語，認為患了糖尿病要吃點動物的肝臟，避免病變糖尿病帶來的肝臟問題，一般動物的內臟膽固醇含量很高，食用動物內臟易加大體內膽固醇，血液內高含量的膽固醇容易增加心血管負擔，從而產生的心血管硬化導致死亡，70%的糖尿病死亡患者就是死於心血管硬化。

2.花生瓜子，花生對於一般人來說是一種營養很高的食物，但對於糖尿病患者來說卻是一種不好的毒藥，花生具有高熱量高脂肪容易使血脂升高不利於血糖和血壓的控制，瓜子也一樣吃太多只會增加血糖含量還是慎食比較好。

3.食用鹽，食用鹽是人類維持生命特徵必不可少的物質，它能維持細胞外液的滲透壓，調節體內酸鹼平衡參與胃酸的形成，在其他生活方式相似的前提下吃鹽太多會增加糖尿病發病率，因為過多的鹽會刺激飢餓素增加，不僅會增加食慾引起肥胖還會抑制胰島素的分泌併產生抵抗從而誘發糖尿病。

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