枸杞泡水喝，有三個功效，趕緊試試吧！

喜歡中醫養生的人們，大概家裡都離不開枸杞，因為有句話說的是「枸杞在手，天下我有」。而且枸杞在養生滋補方面已經被許多人認可，因為它是一種天然健康補品，適應人群比較廣，老人吃還可有利於降三高延年益壽。

枸杞泡水喝，有三個功效，趕緊試試吧！

1、明目

枸杞子自古以來就被認為是一種「明目」的良藥，如果是因為肝腎虧損而引起的視物昏花等等情況的話，不妨試試用枸杞泡水喝。而從西醫的角度來看，枸杞子中含有比較多的維生素 A和葉黃素，對眼睛也是有一定好處的。

2、滋補肝腎

枸杞子的好處之一就是可以滋補肝腎。中醫認為「腎為先天之本」，中醫說的「腎」與西醫說的不同，只要是指腎及與其相關的功能活動，而滋補肝腎中的「肝」也是如此，在中醫理論中，枸杞子常常用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴等等情況。

3、強身

老年人也應該要多吃枸杞，中老年人身體素質是比較差的，身患疾病的中老年人平時不愛運動，氣色看起來並不好，枸杞可以起到養生的功效，經常性的吃枸杞對身體很有好處。

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