天鵝頸蜜桃胸,娜扎吊打金喜善?一轉身就幻滅了喂 || 7天練就天鵝頸計劃
健身
08-10
?點擊「練瑜伽」→右上角菜單欄
···
→設置星標置頂☆
NO.3
7天練就天鵝頸計劃第3天
Carrie 老師
煩亂的心是指思想、情感和感知隨著意識而不斷翻騰,卻沒有留下長久的印象,也沒有目的性。出於這種心境的人情緒不穩定,無法分清目標的輕重緩急,也不能專註於目標的達成。這通常是由於他不假思索地接受和跟從感官所發出的錯誤信號,使得智性變得模糊,也擾亂了心的平靜。處於煩亂心境的人,必須平靜下來並且正視事實的真相。這需要通過有規律地習練瑜伽體式和呼吸控制來達成。 最普遍存在的心境是散漫心。處在這種心境中,雖然頭腦是活躍的,但卻缺乏目的和方向。由於飽受疑慮和恐懼的困擾,心在有決斷力和自卑之間徘徊。
-THANKS FOR READING-
要了解瑜伽體式更詳細的資訊
請關注「練瑜伽」ilianyujia公眾號
並回復體式關鍵詞
瑜伽君邀請您一起來猜體式
(點擊圖片進入)
練瑜伽平台招兼職瑜伽老師,如果你有瑜伽教學經驗3年及以上,想要嘗試自媒體,打開網路課程大門,歡迎來撩,諮詢詳細內容加老師微信:
tengjianning2015
練瑜伽
每天,我們一起美。
關注
※每日「蹲」3分鐘,40歲變25歲 || 瑜伽生活
※未婚先孕被婚前殺價:「 你肚子都大了 , 還有臉要彩禮? 」 反正我們沒錢!!
TAG:練瑜伽 |