搖睡累死娘，寶寶睡不長，眾道妙方為您分析其中的嚴重性

新生兒因為剛來到這個世界，還不適應，會依賴媽媽的子宮環境，眾道妙方建議媽媽適當的採用搖晃的方式，來幫助寶寶模擬媽媽的子宮環境，讓他們慢慢地適應新的環境。但扔有很多爸爸媽媽會覺得抱著搖睡是理所當然的，嬰兒就應該感受著父母溫暖的懷抱並柔和晃動入睡。直到寶寶8、9個月大，抱不動了才恍然大悟：搖睡是個坑。

一、搖睡壞處那麼多！

無論採取什麼安撫寶寶入睡的方式，最重要的是保證寶寶的安全。寶寶的頸部還沒有足夠支撐頭部的力量，如果搖晃的力度過大，會對寶寶的大腦和脖頸造成傷害。嚴重的可能造成「搖晃綜合症」，甚至危及寶寶生命。

很多寶寶，搖起來根本停不下來，一停下來，就醒給你看！不管你是抱著搖睡，放搖床上搖睡，都是個高強度體力勞動，讓人累得身體被掏空，寶寶卻一停就行，睡覺變「碎覺」，睡眠質量低

搖了整夜，累得半死，寶寶卻還是睡得不好，你說崩潰不崩潰？很多媽媽因此焦慮、情緒爆炸。媽媽的情緒一影響寶寶，寶寶睡得更不好，進入了惡性循環。

二、寶寶為什麼愛搖睡？

寶寶依賴搖睡的原因，除了前面講到的新生兒依賴子宮環境之外，大部分寶寶搖睡是因為：內耳前庭發育不夠好。

內耳前庭是何方神聖？

它是我們最重要的一個感官，相當於是我們的感官樞紐，人體信息的收發站，我們的視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺等等各個感官的信息要經過它傳達到大腦，大腦發出的信息也由它傳達到身體各處。 它可以幫助人獲得對空間感，對外界的認知，以及維持身體平衡的能力等等。

內耳前庭刺激不足的寶寶，會尋求內耳前庭刺激，要一直搖著睡；內耳前庭敏感的寶寶會因為接受不了和子宮不同的環境，一直依賴子宮裡搖晃的感覺，所以依賴搖睡。

三、依賴搖睡怎麼辦？

1、循序漸進，減少依賴

據我多年來的經驗分析，搖睡寶寶分為三種：喜歡媽媽邊走邊搖的；喜歡媽媽大幅度搖晃的；喜歡媽媽快節奏搖晃的；不管是哪種，都可以利用循序漸進的方法來逐漸減少搖晃，幫助寶寶逐漸適應沒有搖晃的睡前安撫。

喜歡邊走邊搖的寶寶，可以慢慢調整到站著固定位置搖晃，再嘗試坐下來搖晃。比如講原來的搖晃方式轉變成走10步停1下，然後走8步停1下，走7步停1下，一次不要減少太多，每減少到一個檔位，可以重複兩到三次，直到寶寶可以適應低檔位的搖晃。

然後再藉助椅子，往下搖晃時順勢坐在椅子上，剛開始可能只能坐5秒，之後慢慢變成8秒，10秒，15秒……直到寶寶可以完全適應媽媽坐在椅子上搖睡。

需要大幅度搖晃的寶寶，可以慢慢的降低搖晃的幅度，變成是小幅度的搖晃。比如平常寶寶很喜歡媽媽左右搖晃的幅度是30度，然後從30度，縮短到25度、20度、15度……慢慢幫助寶寶適應。

喜歡媽媽快節奏搖晃的寶寶，可以慢慢的降低節奏，從快到滿搖晃，直到不再需要搖晃。

2、增加內耳前庭練習

循序漸進是治標不治本的方法，要想徹底改變搖睡，需要增加內耳前庭練習。而且，內耳前庭發育不好不僅會讓寶寶搖睡，放下就醒，翻身醒，需要陪睡，抱睡，睡得不安穩，需要特定的環境才能入睡等等，都與內耳前庭有關。

長大後的日常生活里的暈車、恐高、幽閉症、方向感差、空間感差、環境適應力差等都和這個感官相關，我們24小時都離不開這個感官，如果你睡著時內耳前庭也去休息了，那你可能會在睡夢中從床上掉下來。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！