孕媽吃葡萄好處多，但吃葡萄的禁忌准媽咪知道幾個，尤其是第一個！

立秋剛過，應該是葡萄真正熟透的季節，大街上的水果店，葡萄成了最暢銷的水果，也可以看見有人提著漂亮的葡萄禮盒，我們都知道孕婦吃葡萄的好處非常多，孕婦通過吃葡萄可以滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。另外，葡萄對孕婦還有安胎之效。

說雖然這樣說，但並不代表可以開胃大吃。孕婦吃葡萄還有以下的禁忌：

1、吃完葡萄不能立刻喝水

吃葡萄後不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。建議最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。

3、吃葡萄不宜過量

由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

4、葡萄清洗要乾淨徹底

如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要乾淨徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物或農藥，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，所以食用衛生千萬別忘記。

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