氣血是女人之本，調氣血，有訣竅！

「看別人吃阿膠補血，我也跟著吃，怎麼就不見效果呀?」

「為什麼會痛經，時間長了會引起不孕嗎?」

「可能就是要「閉經」了，怎麼辦啊？」

「我的狀態非常不好，老公要和我離婚，怎麼辦呀？」

「吃阿膠膏上火啦，喉嚨腫痛、大便乾燥，煩死了!」

【調養氣血膏滋系列——龍鳳益氣膏】

氣血是女人之本，現在很多女性為了自身的健康和美麗了，開始了「補氣血之旅」，但氣血怎麼補?補多少?這裡面大有講究。

女人都該醒醒了，聽小編怎麼說

月經量大，提前是「氣虛」，量小、延後是「血虛」，痛經、有血塊是「血淤」。

氣血看兩點，一是虛，二是淤。要根據自己的情況補，針對性調理，否則越補越差。

「女人比男人老得快」，原因在於氣有餘，生內火，比男性更易生悶氣、想不開、發脾氣，單純補血只會更加「添堵」，氣血一平衡，才能既美麗又健康，更有女人味!

血有餘，生內傷，輕則出現黃褐斑、痛經、月經不調，到一定的程度，就會造成乳房脹痛、子宮肌瘤、卵巢囊腫，只要淤血一解除，氣血調和了，這些就會煙消雲散。

《黃帝內經》中有句話：氣血失和，百病乃變化而生。

氣血之於女人，猶如水分之於嬌花。少了水的滋養，花就不會鮮艷;缺了氣血的女人，也會和缺了水的花兒一樣：生病、枯黃、甚至過早凋落。氣血是女人之本，現在很多女性為了自身的健康和美麗了，開始了「補氣血之旅」，也就是通過食療、葯療來補氣不血。

女性氣血不足會表現出皮膚暗淡沒光澤、掉頭髮、睡眠不好、手腳冰涼、怕冷、月經紊亂等狀況，嚴重的氣血不足甚至會引起早衰，導致更年期提前。

哪些女性容易卵巢早衰、停經？

1、有過流產、年輕時月子沒坐好；性生活較頻繁、痛經的女性。

2、冬天手腳冰涼，年輕時生活差體虛、氣虧、貧血的女性。

3、經常坐辦公室，不太愛運動有過陰道炎的女性。

4、生活不規律，曾經壓力較大或有過吸煙、酗酒的女性。

怎樣自我診斷氣血不足？

1、看眼睛

看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋、眼紋、黑眼 圈、眼皮沉重，都代表氣血不足。

2、看皮膚

皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3、看頭髮

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

4、看耳朵

主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的氣血衰竭，你要注意了。

5、看手掌

如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

補血中藥有哪些

1

阿膠

本品味甘、性平，有補血止血、滋陰潤肺、調經安胎等作用，為歷代喜用的滋補珍品。

《水經注》即有「歲常煮膠，以貢天府」的記載，故有貢膠之稱。《本草綱目》更是稱其為「聖葯」，它與人蔘、鹿茸並稱中藥的「三寶」。

據研究，阿膠主要是由膠原及其部分水解產物合成的，含氮16.43%～16.54%，基本上是蛋白質。

藥理實驗結果表明，阿膠能促進紅細胞及血紅蛋白的生成，並能改善動物體內的鈣平衡，使血鈣升高。此外，阿膠還有防治進行性肌營養障礙的作用。

2

何首烏

何首烏，為常用的滋補強壯葯。以蓼科植物何首烏的塊根入葯，味苦、甘、澀，性微溫，若生用，功在潤腸通便;若制用，功在補肝腎、益精血。

另有白首烏，是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入葯，雖功同赤首烏，但補力較弱。

由於何首烏有促進紅細胞發育，降低膽固醇，抗動脈硬化和輕瀉等多種藥理作用，故為重要的抗衰老藥物之一。

它不僅為滋補強壯佳品，亦為烏髮、悅顏、潤澤肌膚之要葯。年邁體弱者常服則大有裨益。

3

枸杞子

《神農本草經》稱枸杞子「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」。

《本草匯言》贊之「使氣可充，血可補，陽可生，陰可長」。枸杞子有類似人蔘的「適應原樣」作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。

4

人蔘

《神農本草經》認為，人蔘能「補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。

久服輕身延年」。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。

吉林中醫研究所霍玉書等用人蔘果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人蔘果皂甙有「返老還童」的功效。

5

黃芪

中醫認為「脾為後天之本」。脾胃派代表人物李杲認為黃芪「益元氣而補三焦」，清代的黃宮綉稱黃芪為「補氣諸葯之最」。

現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

6

三七

清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：「人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等」，稱三七為「中藥之最珍貴者」。

現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人蔘有相似之處。其人蔘總皂甙含量超過人蔘。

三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人蔘有明顯的優勢。

7

當歸

當歸是一種多年生草本植物，藥用其根，主產於我國四川、甘肅、陝西、雲南、湖北等省。

醫學認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要葯。

因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。凡婦女月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產後瘀血，例經(月經來潮時，出現口鼻流血)等婦女的常見病，都可以用當歸。

8

熟地黃

是由於地黃加黃酒拌和蒸制而成。其味甘、性微溫，功能滋陰補血。《本經》有「填骨髓，長肌肉……久服輕身不老」的記載。

《本草經疏》譽其「補腎家之要葯，益陰之上品」。故「凡臟腑之不足，無不可得其滋養」。現代研究證明：地黃有顯著的強心作用，特別是對衰弱的心臟，其作用更明顯。

9

白芍

白芍味酸苦，性微寒，有養血榮筋、緩急止痛、柔肝安脾等作用，為陰血不足、肝陽上亢所常用，尤為婦科常用藥。

正如《日華子本草》云：「主女人一切病，併產前後諸疾。」臨床上常與熟地、當歸配伍，用於治療血虛所致的婦女月經不調、經後腹痛等;與甘草同用，對脅、胃脘、腹、頭、四肢肌肉等部位拘急疼痛。

10

雞血藤

為昆明雞血藤和山雞血藤的藤莖，味甘、苦、性溫，能補血養血、通經活絡，現代研究證明，有升白細胞之作用，可用於因放射線照射過多所引起的白細胞下降。

用雞血藤汁熬制的膏，有大補氣血、強筋骨、通經絡的功效，老人及婦女體弱者可常服，可治手足麻木、癱瘓、月經不調、跌拉損傷等症。

11

桑葚

《中華本草》：「歸肝腎經。滋陰養血，生津，潤腸。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩，腰酸耳鳴，鬚髮早白，失眠多夢，津傷口渴，消渴，腸燥便秘。」

《本草綱目》記載「桑葚能補五臟，利關節，通血氣，安神定志，明目烏髮。」

世醫堂百年傳承1991個秘方之氣血雙補的《龍鳳益氣膏》

龍鳳益氣膏」依拖傳統中醫古方「龜鹿二仙膏」組方+宋代《太平惠民合劑局方》十全大補湯+張仲景《傷寒雜病論》的黃芪桂枝五物湯、四逆散，以及金元時期名醫李東垣的「當歸補血湯」經過研發改良加味而成。「龍鳳益氣膏」由阿膠、人蔘、枸杞、黃芪、鹿角膠、仙鶴草、淫羊藿、首烏藤、制首烏等十餘味中藥純手工蜜煉熬制而成。「龍鳳益氣膏」治療功效針對女性「氣血雙虧、氣滯血瘀、滋補養顏、陰陽雙調、頭暈乏力、四肢發冷、月經紊亂、失眠多夢」。針對男性「補腎健脾、失眠多夢、盜汗乏力」。適用人群：30歲以上調理氣血、改善睡眠、陰陽雙調的中青年男女。

膏方的精髓在於「治養結合、葯補相宜」，通俗點講，就是治病與調養，雙管齊下。所以必須由經驗豐富的名醫根據中醫理、法、方、葯的原則，按每個人的不同體質、癥狀綜合辨證開出，在配伍上強調君臣佐使，組方是嚴謹系統的。

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