孕婦喝水應該遵循這3個原則，不要害了寶寶還害了自己！

孕婦喝水應該遵循這3個原則：

1. 千萬不要等口渴的不行了才去喝水，人體感到口渴並不是意味著才開始缺水，而是身體里已經缺水了，如果一直等到口渴的信號再去補水，這樣是很不利於胎兒發育的。

2. 千萬不要用飲料代替喝水，很多寶媽口渴的時候不喜歡和開水，而是喜歡喝飲料，如果你是這樣的孕媽，還請你為了寶寶改掉這個壞習慣，因為飲料中含有很多的添加劑、防腐劑，而且飲料中的糖分也很高，無論你有多麼喜歡，也不要喝，對胎兒和孕媽自身都是百害而無一利的。

3. 喝水時千萬不要很急，在喝水時太快或者太慢都會引起腹脹或打嗝的情況發生，會給胎兒帶來不適感。

另外孕婦在懷孕期間，千萬要做到不喝沒有燒開的自來水、不喝反覆燒開的水、不喝茶葉泡的開水，不僅是為了胎兒的健康，同時也是為了孕媽自己的身體健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！