喝這五種「水」，能讓你忘記肉的味道，瘋狂減脂

喝這五種「水」，能讓你忘記肉的味道，瘋狂減脂

減肥減肥，這是夏季里所有女孩的關鍵詞了。炎炎夏日，是最顯露身材的季節，美美的身材配上長裙、短裙、短褲等等，穿什麼都讓人覺得婀娜多姿。可是，如果身上到處是贅肉的話，夏季就可能是最痛苦的季節了，肥肉無處可藏啊，嗚嗚嗚……減肥的辦法有很多種，今天要給大家介紹的，其實是學會喝五種「水」，能讓你忘記肉的味道呢！喝水能減肥？你沒聽錯，如果學會喝水，喝對水，對你的瘦身絕對是又很好的作用的。其實，只要掌握對方法，不僅可以減肥，而且會對身體健康有很大的益處。讓我們來看看喝水減肥法吧！

一、檸檬水：檸檬水的功效已經非常普及了，不僅能夠減脂減肥，而且可以美白皮膚，幫助排毒，這是因為檸檬含有的大量的VC的緣故。

二、蘇打水：因為水中含有蘇打，因此有一定的氣的含量，會讓人產生飽腹感，減少進食量。此外，蘇打水為弱鹼性，常吃葷食的話，蘇打水有助於消化食物。

三、生薑水：很多女孩子有胃寒的毛病，尤其是在空調房間呆久了，人的整個身體和胃部都有寒涼的感覺，一碗暖暖的生薑水會讓人和中暖胃，促進人體新陳代謝。

四、淡鹽水：每天清晨，如果能喝上一大杯淡鹽水，一定會幫助你排毒養顏，起到促進體內腸道加速蠕動，避免便秘等現象，暢通的體內循環，當然有助於瘦身啦。

五、苦瓜水：聽到這個名字，是不是感覺很苦的感覺？但是，其實苦瓜是一種特別有利於健康的蔬菜，適當的苦味能夠有效的改善人體內的各項指數，尤其是有利於降脂。

看到這裡，小夥伴們應該知道了，不是簡單的喝水，而是學會利用其它的食材泡水喝，這些水，有利於人體的循環，共同特點是可以改善你的體脂指數，不如根據自己的身體情況，選擇合適的「水」，嘗試一下吧！

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