腦血栓這次遇見「勁敵」了，這3種食物每天換著吃，越吃血栓越遠

隨著人口老齡化問題越來越突出，腦血栓疾病也成了一大殺手，腦血栓是一個較為嚴重的疾病類型，對人的生命健康威脅極大，那我們該怎麼防止腦血栓的形成呢，以下這幾種食物一定不要錯過。

1.香菇，香菇是中國菜中被廣泛用的原料營養價值豐富，香菇中含有的膳食纖維能夠有效降低血中膽固醇含量防止動脈粥樣硬化，對治療腦溢血、腦血栓、心臟病都有很好的效果。

2.蕎子，蕎子是一種保健價值極高的食物，蕎子含有豐富的蛋白質、氨基酸以及維生素成份，對很多疾病有很好的治療效果，將蕎子泡茶飲用可以提高機體氧化能力，消除體內自由基保持血管彈性預防血栓形成。

3.海帶，海帶是一種營養價值很高的蔬菜它的含碘量很高，碘又是人體發育必不可少的微量元素，多吃海帶可有效地預防動脈硬化、降低膽固醇和脂肪的凝聚，對預防腦血栓、動脈粥樣硬化都有很好的療效。

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