一步就被過！你的防守為何總是慢半拍！

在野球場上，很多兄弟一步被過那是常有的事，但是在職業比賽中這樣的表現，肯定會被教練罵的狗血噴頭

為什麼野球場過人會那麼簡單，不是因為過人技術牛，而是防守太差

今天帝哥就和兄弟們聊聊，如何防守才能防止被一步過...

【1】姿勢要對

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雙腳叉開、降低防守重心，張開手臂，一上一下，雙腳一前一後，利用小碎步緊跟對手，時刻保持對球的壓迫

【2】選擇站位

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這裡主要說一下外線球員，內線球員的站位選擇比較深奧，回頭咱可以再仔細討論討論

外線球員，站位選擇也同樣重要，一般來說，我們選擇踩著三分線站，如果對方的後衛3分慘不忍睹，那咱也能站到罰球線和三分線之間的位置

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不管是防持球人，還是無球人，沿著3分線的滑步防守，都是必修課

作為球隊第一道防線，無論如何也不能輕易被過

【3】一個小技巧

防守的時候，還有一個小技巧，那就是自己身體的中心，應該對準對手持球一側的肩膀

對手右手持球，身體中心對準對手右肩膀，反之同理，這樣的站位，可以保證兄弟們能，隨時領先對手一步，跟住對手

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說句實話，打比賽能做到這些，不難，難就難在能不能全場都堅持住了！畢竟認真防守，是真的累人！

多多重複，百鍊成鋼

你就是下一個野球帝！

（以上動圖來源於網路）

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