為什麼天一黑寶寶就開始哭鬧？真相是……

朱笑婕

IMPI 認證母嬰睡眠諮詢師

相信不少媽媽都有過這樣的疑問：

「寶寶一到天黑的的時候，就開始哭鬧不止，到底是怎麼了？是因為怕黑嗎？」

其實，這種情況就是我們所說的「黃昏鬧」，在新生兒階段，是一種很常見的現象。

寶寶在媽媽的肚子里的時候，一直處於一個昏暗的環境，所以也不是因為怕黑才哭鬧的。

黃昏鬧是寶寶的神經系統和生理機能沒有完全發育的一種表現。

那媽媽們應該如何安撫寶寶的黃昏哭鬧呢？

1. 給寶寶包好襁褓，復現寶寶在媽媽肚子里時的包裹感；

2. 嘗試用不同的姿勢抱寶寶，比如飛機抱；

圖片來源：丁香媽媽設計團隊

3. 通過輕搖、走路、和寶寶說話、使用白噪音等方式，來安撫寶寶；

4. 如果寶寶長時間的哭鬧，對媽媽的情緒造成影響時，可以換另一個人照顧寶寶；

5. 當寶寶哭鬧情緒有所緩解時，可以給寶寶餵奶。

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