威爾史密斯努力健身迎接自己的50歲生日，網友：看起來只有30歲

男人保持年輕狀態靠的是什麼？方法有很多，但身材肯定算一個。看過電影《當幸福來敲門》的朋友肯定會認識主角威爾·史密斯（Will Smith），還有一個多月，出生於1968年9月25日的他將迎來自己的50歲生日。這也表示，之前看他電影的朋友們也已經老大不小了。

史密斯和大D哥

「這哪是50歲的人，看起來只有30歲」，這是網友們對威爾·史密斯的一致評價。雖然年到半百，但是威爾·史密斯的身材卻保持得不錯，至少從外形上看沒有明顯發福的跡象。近期，他找到烏利賽斯作為自己的健身指導教練，開始了健身，為自己的50歲生日做準備。「我今年已經50歲了，我即將進入我生活中最好的狀態！不要相信我說的話，只需看著我做。」威爾·史密斯說。

史密斯長胖了

從正在訓練的威爾·史密斯身上我們還是能夠看出，手臂上的肌肉和脂肪都很多，而且在卧推時還露出了圓圓的肚子。最有可能的一個情況就是，威爾·史密斯已經有小肚腩了。他這次訓練，最可能的目的就是要減掉那些贅肉，重新恢復到腹肌狀態。

威爾·史密斯在ins上有2千多萬粉絲，他這條動態的瀏覽量達到了4百萬次，1萬多條評論。網友們評論最多的，除了說威爾·史密斯不顯老外，就剩下兩種說法。一種是「希望自己50歲的時候也能保持這種狀態」，另一種是「一直都想去健身，但就是缺少動力」。

健身的老人

很多時候，無論是明星還是普通人，都會羨慕別人為什麼可以保持那麼好的身材，為什麼別人看起來總是充滿活力，但是背後需要付出的努力你又何嘗看到呢？人到半百，就圖個身體健康，不給家人添麻煩。現實是，這個年齡段的人身體素質早就出現了明顯的下降，不太可能像年輕人那樣以練肌肉和增強體能為主，通常都以保持體型和保持肌肉活力為主。尤其對於一些肥胖的人來說，年紀大了更應該適當控制自己的體重。一是可以降低「三高」的風險，二是可以減輕身體的負擔。無論從長期還是從短期來看，這都是有利健康的。

史密斯的肌肉

健身可以讓人看起來更年輕，這毋庸置疑。尤其對於女性來說，健身和不健身的區別將會更大。但這不意味著年輕人就可以不鍛煉身體了。人過30，身體逐漸走下坡路。如果巔峰時期都是一種肌無力狀態，年老後反而還想超過年輕時候的狀態，這顯然不太可能。要知道，威爾·史密斯年輕的時候，那一身肌肉可是真的很漂亮。而且這麼多年下來，他也從未停止過折騰，光是「老本」就剩下了不少。

最後，你的50歲想好要怎麼過了嗎？如果已經想好，請記得從現在開始就要行動了哦。

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