夏天喝檸檬水時，要謹記這4個不要，特別是第3個，請不要一直忽視

夏天到了，檸檬水開始成為熱銷的飲品了，尤其是加冰後的檸檬水更是清涼解渴，讓人慾罷不能，很多人去飲品店裡都會點一杯檸檬水，檸檬雖然營養豐富，檸檬水更是清涼解渴，但是在喝檸檬水的時候還是要注意一些事項，今天給大家分享的是，夏天喝檸檬水時，要謹記這4個不要，特別是第4個，請不要一直忽視。

1、檸檬水不要和牛奶同食：檸檬中含有大量的果酸，而牛奶中含有豐富的Pr，如果兩者同時食用的話，果酸則會和Pr結合，兩者會產生凝固物質，從而影響消化和吸收，引起腸胃的不適。這一點大家一定要謹記。

2、檸檬水不要和蝦同食：很多人再去餐廳吃飯的時候，由於吃到了辣的食物，或者吃渴了，就會買喝的，這個時候如果你吃了蝦，就千萬別喝檸檬水了，因為檸檬中含有較多的果酸，蝦中同樣含有豐富的Pr，二者同食，不僅會降低營養價值，使Pp凝固，引起胃腸不適。這一點大家一定要謹記。

3、糖尿病的人不能喝檸檬水：因為檸檬裡面含有大量的糖分，而糖尿病的患者最不能接受的就是糖了，吸收太多的糖分會導致病人病情加重，而且還會很嚴重，所以糖尿病人一定不要饞嘴。這一點大家一定要謹記。

4、檸檬水不能在太陽下喝：很多人可能都經歷過，買一杯檸檬水，然後就去逛街了，邊喝邊逛，其實這樣是非常不好的，因為檸檬水裡的物質很容易吸收大量的紫外線，這對皮膚會造成一定的傷害。這一點大家一定要謹記。

夏天喝檸檬水時，要謹記這4個不要，特別是第4個，請不要一直忽視，希望可以給大家帶來幫助，感謝關注、留言、評論！

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