三伏天就喜歡吃這幾道菜，爽口美味，越吃越多，根本停不下來

驅使你能每天按時到單位的是早上按時簽到的打卡機，能讓你雲淡風輕，馬不停蹄工作的是工作繁複，不允許你出一絲小差？只有想好中午吃什麼，才能夠為了這頓午飯好好工作一上午。中午吃什麼？中午吃什麼就像世界未解之謎一樣，在自己腦海中縈繞卻沒有一絲一毫能解開的跡象。每天每天在單位重複吃這些食物，那無論你原本多愛的食物可能很快就變成最討厭了。

每天在外面吃飯可能真的會產生厭惡感，就好像以前人們不能隨時想吃肉就吃肉的時候，每次吃肉都會給人們帶來爆棚的幸福感。現如今，人們生活中從不缺少什麼大魚大肉，大肆浪費的現象隨處可見。所以呢，今天就自己動手吧，今天的飯可能別樣的好吃。

先上主食，蛋炒飯，前兩天到不同的飯店裡真的是不死心的點了好幾次蛋炒飯，沒有一次讓我覺得滿意的，真的不好吃。實在不敢恭維。所以小編決定自己動手，做自己的味道~

主要食材：雞蛋若干，米飯、蔥姜

製作步驟：

1將雞蛋打散。蛋液里可以少放一點點鹽，如果口味清淡的，不放也沒關係。

2米飯。新鮮米飯，注意要事先盛出散散熱氣，讓表面水分收干，以免粘鍋；隔夜米飯的話，注意不要用完全乾得發硬的，太硬會不容易入味。

3炒蛋。炒雞蛋的時候要用大火，蛋液倒入鍋中後快炒，這樣炒出的雞蛋比較鬆軟，散而嫩。

4鍋里留少量油，爆蔥姜，香味出來後，倒入米飯，炒散炒勻。注意，油一定要少，油多了，炒出來的會太油，瞬間失去吃的慾望。飯炒勻後就可加入蛋，少許鹽調味。 再翻炒幾下，就可以出鍋了。

香乾，豆製品一直是大多數人的最愛，但是這種五香豆乾去掉了大部分豆製品的直擊的口感，吃起來較為香嫩，更可口。如果有不愛吃豆制食品的也可以試試，驚喜製作。今天就不介紹做法啊~

再看看這個營養豐富，排毒養顏的涼拌地瓜秧。

主要材料：地瓜秧，

製作方法：

1.地瓜秧洗凈，準備一鍋水，等水燒開後放入地瓜秧，燙熟撈出，用涼水沖一下，擠干多餘的水分備用！

2.在放在地瓜秧的碗里，放少許鹽，蔬菜精。加少亮香油在地瓜秧盤中！攪拌均勻後攪拌均勻就可以啦`

小訣竅

地瓜秧用開水燙過之後的水分一定要擠干，否則會影響口感。

最後，來一個自己愛喝的湯就完美啦，今天小編配的是一碗雞湯（親測五毒）。想高效簡單一點的朋友們自製菠菜湯或者紫菜蛋花湯也可以哦~

吃飯要有儀式感，你對生活的態度也會得到生活的反饋，享受今日份美好吧~

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