得了乳腺增生，四種食物最好別碰了，包括這種「最完美的食品」

乳腺增生在女性人群中居高不小，而雌激素分泌異常是導致乳腺增生的「罪魁禍首」之一。當你發現自己有乳腺增生的時候，在飲食上一定需要忌嘴，尤其是4種「食物」，注意不要貪吃。

一，乳腺增生的癥狀有哪些

乳腺增生是一種比較常見的乳腺疾病，而乳房脹痛是乳腺增生尤為明顯的表現之一，一般會在月經來潮的前幾天會比較嚴重，在月經結束之後，痛感往往會隨著消失了。而在月經周期和情緒變化相關的疼痛，都是乳腺增生的一種臨床表現。

二，四種食物應少吃

1、快餐類食物

漢堡、薯條等快餐食物裡面的熱量和含鹽量往往都比較高，在這雙重夾攻下，容易加快身體內的雌激素生成，從而導致乳腺增生加重，所以在日常生活中少碰為宜。

2、各種含酒精類飲品

在社會中，酒水也不再只是男人的專利，越來越多的女性朋友喝酒比男人都凶。而大多數女性卻不知道，酒精其實是導致乳腺增生的「大敵」，所以為了避免乳腺增生的惡化，戒酒是最好的辦法。

3、海蟹等發物類食物

生活中大家都知道，如果有某些疾病最好是不要吃發物的，因為會誘發疾病。而乳腺增生也不例外，常見發物有海蟹、公雞、羊肉等。

4、蜂蜜

很多女人會好奇，蜂蜜被譽為「大自然中最完美的營養食品」，為什麼乳腺增生不能吃？其實這並不是說蜂蜜本身會加重病情，而是因為市面上的很多蜂蜜，都是經過化學工藝加工，或添加了其它化學物質，只能稱為「蜂蜜製品」，對乳腺增生的朋友來說存在潛在威脅。

溫馨建議：如果發現自己有乳腺增生，平時可以多吃一些豆製品、海帶、紅薯之類的食物，尤其是紅薯，含有一種名為去氫表雄酮的物質，可以抑制乳腺癌的滋生。

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