胃病的「剋星」被找到了，每天喝點，養胃護胃，胃病不來擾

胃是人體重要的消化器官，它對食物的貯藏和消化都有著很大的作用。但是，近幾年據數據統計，胃病已經被譽為「流行病之一」，胃病的發病率逐年增加，普通人群中大約有近七成患有胃病，並呈現低齡化趨勢。那麼，我們應該如何遠離胃病的困擾呢？想要有一個健康胃，日常養胃很關鍵。中醫表示，飲食調理腸胃不僅最安全而且很有效，日常要多吃養胃食物，注意飲食均衡，保證生活規律才能讓胃有保障。

蒲公英，是一種葯食兩用的植物，入胃經，有很好的養胃效果，可清胃熱、消胃炎，治胃痛，對幽門螺桿菌也有一定的抑制作用。現代藥理研究表明，蒲公英對胃潰瘍、胃黏膜損傷等，有保護作用。

大麥茶對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激，口感也很香醇。平時吃得油膩或者過飽，泡上一杯大麥茶，有健胃消食、緩解腹脹的功效，而且很解膩，遠離胃病。大麥茶具有清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化的功效。

丁香葉具有廣譜抗菌和抗病毒的作用,其主要的功能是起到溫中、下氣、降逆的作用，在養胃暖胃方面效果顯著。丁香可以使人的氣血運行起來,從而達到暖胃的功效,如果配合生薑、党參等暖胃效果更佳。丁香中特有的丁香油和丁香酚,能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性,從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。

山藥粥有很好的健脾益胃作用，也可以幫助消化。山藥是葯食同源的好食材，「山藥補中益氣，長肌肉，久服耳聰目明，輕身不飢延年。」山藥補脾養胃的功效特別顯著，而且它不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功能不強，脾虛食少、消化不良、腹瀉的人食用。

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