吃韭菜一小時內，切記別碰3種食物，是大忌，現在知道還不晚！

吃韭菜一小時內，切記別碰3種食物，是大忌，現在知道還不晚！

韭菜，是非常常見的一類蔬菜了，同時也是很多人都愛吃的，韭菜也有很多個名字的，其中有『壯陽草』「洗腸草」等，可以說是常吃好處多多！

韭菜中含有所有微量元素、維生素，並且包含了蛋白質、脂肪、碳水化合物這些，並且這些營養成份的含量都是高於其它蔬菜的。韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能；韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨適當多吃韭菜。韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

不過韭菜雖好，不能和它一起吃：

韭菜+牛肉：

這兩種食物分開吃對我們的身體很有好處，但是一起會引起中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。

韭菜+蜂蜜：

韭菜不可與蜂蜜同信，因為韭菜與蔥、蒜同科同屬，均為百合科蔥屬，且食物藥性都是辛溫而熱，又均含蒜辣素和硫化物，都與蜂蜜性相反，所以二者不可同食。

韭菜+醋

二者同食，會破壞韭菜中的類胡蘿蔔素，造成營養的流失，所以不建議韭菜與醋類飲品同食。

你喜歡吃韭菜嗎?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！