高溫之下唯有你能夠獨善其身，別高興的太早！
撰稿 │醫瞳君
我有一個關係很好的朋友,這兩天他剛從國外回來,說叫我他家聚一聚,剛好我們也有好多年沒有見面了於是我們約好了在他家見面好好的聊一聊。
於是我精緻的收拾了一番,鼓起勇氣邁出了空調房子,我瞬間感覺進入到了烤箱里,但是這種溫度是無法阻攔我去見他的腳步的,就這樣我就出發了。
到了他家後,我激動的按下門鈴,當開門的那一瞬間,一股熱氣撲面而來,,心裡又激動又忐忑的進去了。
他體型苗條,個子不高,白白凈凈的小夥子,
於是我先張口問他:」在那邊咋樣,怎麼回來了,是不是想我了?」
「是呀是呀,想你才回來的.」他說
我說:」別貧啦,這天這麼熱怎麼不開空調?」
「不熱呀,我這房子長時間沒人住,當時裝修的時候也沒有安裝空調」他輕鬆的說道
我開玩笑說道:「哥們兒,看來你年紀輕輕的,都沒有身上火力了,你是不是陽虛?」
「哎,別提啦,這兩年在國外,工作比較累,身體感覺一下沒有以前好了,以前冬天都是一件夾克就過冬了,現在左一件右一件的往身上套,現在夏天不管多熱我都不覺得,所以這次回來想輕鬆上幾年.」他惆悵的說
說到陽虛,有很多人都似懂非懂,還有很多人會想到腎虛什麼的,其實腎虛和陽虛不是一個概念.那麼,該怎麼理解陽虛呢?
「陽虛」應該說是一個整體的概念,包括了腎陽、脾陽、心陽等等,通俗一點講,就是生命之火不夠旺盛.我們就把這一類人歸為陽虛體質.其中,腎陽與陽虛的關係最為密切.
最典型的癥狀就是畏寒怕冷,但是北方有一句俗語:」傻小子水涼炕,全憑火力旺.」這句話仔細的想一下,卻很有意思,說的是小孩沒人管,自己也不注意,困了隨便在哪都能睡,不管睡覺的地方涼不涼,反而還不生病,這是為什麼呢?
小孩乃是純陽之體，陽氣旺盛，能夠抵禦外邪。
但是隨著年齡的增長，各種不良的生活習慣導致了我們陽氣的損傷，生命之火不夠旺，就不能抵禦外界的寒邪侵犯，包括自然界的各種風、寒、濕等。
總的來說，首先在正常情況下怕冷就是一個人火力不足的表現。
中醫上講就是：陽虛
就比如說像我的朋友，外面的溫度三十六七度他在家一點都不會感覺到熱，這就是陽虛的表現
那麼我們平時有哪些壞習慣能夠損傷我們身體內的陽氣呢？
1、 冰鎮的飲品，在一點點損耗著陽氣，這個我們不用多講大家也應該能理解。
2、 熬夜慢慢消耗著陽氣，熬夜容易傷陰，其實熬夜也傷陽，自然界有生長收藏、升降沉浮的過程，夜晚一定是陽氣收斂和休息的時候。
人也是一樣的，但是我們在這個時間不好好休息，陽氣不但潛不進陰里去修復，還要透支著發揮著功能，怎麼會不傷呢？這是從我們日常生活中總結出來的。
在中醫看來，腎陽是一身陽氣之根本，人體是一身陽氣的根源。
一個人只要陽氣衰減了，身體就會畏寒、倦怠、手足冰冷、食欲不振等癥狀，生活質量也在慢慢的下降。
陽氣本是一個在慢慢衰減的過程，只不過有一些人加快了它衰減的腳步，而有些人把它減緩了，所以我們在日常生活中一定要注意切忌那些傷陽的習慣
下一段我將繼續為大家講故事，講講看還有哪些是你想不到的傷陽習慣。
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編輯│李佑微
校對│魚果醫醫
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