米飯麵條饅頭，這幾種主食誰更容易發胖？

天一熱起來，很多女孩這樣告訴小編：小編啊，我在糾結今天到底吃什麼。吃米飯覺得太熱，吃饅頭感覺沒味道，吃麵條又太淡。別急，很多女孩在夏天都在考慮吃哪種主食比較好，今天小編就帶著大家來好好扒一扒。

一．米飯

米飯，其實是南方人的主食。小編作為一個南方人，每天離不開的就是米飯，早上喝粥，午飯吃米飯，晚飯也可能吃米飯。

所以米飯到底是不是最能讓人發胖的食物呢？大米性平、味甘，如果要減肥，不想增加過多的脂肪，那麼就要盡量少在米飯裡面放油，所以，要少吃炒飯，直接煮的米飯就是可以的哦！

二. 麵條

麵條這種東西以前小編是超級嫌棄它的，為啥呢，小時候覺得麵條一點都不好吃，又沒有味道，以前牙不好的時候還感覺特別難咀嚼。

現在呢，慢慢習慣了清湯掛麵，因為也是清淡點比較好的。麵條，小編特地去搜了一下，是用豆類或穀類的麵粉揉成團後，做出來的。含著比較多的碳水化合物，現在有時候也成為小編的佐食。

三.饅頭

有女孩告訴小編，就像米飯像南方的主食，饅頭其實也是北方的主食。慢慢到了現在，其實南北方的飲食差異也不是很大了。

饅頭也不單單只是刀切饅頭，現在有時候小編也會嘗試饅頭，因為裡面加了很多佐料，因為會有奶黃饅頭、紅豆饅頭，作為一個甜點控，是超級愛這些小點心的。而且現在的饅頭都是蕎麥或者是一些小麥這類的粗糧做的，十分營養哦。

無論是米飯，麵條，饅頭，其實它們當做主食，都是正常的補充人體所需要的物質，所以女孩們，你們無論吃哪種主食都沒有關係，其實隨從自己的心意就好了，無論怎麼樣，你們在小編的眼裡永遠是最美噠，愛你們哦！

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