痛風高發期都是在入秋後，下面這幾種食物不要吃，除非身體不想要了！

氣溫的快速變化和空氣中適度氣壓的改變，讓原本身體壓力就很大的之45歲以上中年人，更加容易生病。尤其是換季之後夏季的食物逐漸退出市場，秋季的食材上市，飲食結構的調整也會讓身體有短暫的不適應。痛風高發期都是在入秋後，下面這幾種食物不要吃，除非身體不想要了！

對於本身就有痛風的人群，更要注意換季之後的食品里哪些是高嘌呤食物、哪些是低嘌呤食物。今天爆炸營養課堂的營養師，就跟大家聊聊：立秋後是痛風高發期，4種高嘌呤食物，天天吃下一個生病的就是你。

1、干蘑菇：蘑菇里含嘌呤較多，痛風是嘌呤代謝長期障礙以致血中尿酸濃度過高時，引起組織的異物炎症反應，如果得不到控制，尿酸就會進一步引起關節變形，直至腎臟損害、功能衰竭，所以痛風病患者要少吃含嘌呤的食物。

2、螃蟹海鮮:現在這個季節海鮮也特別多，說起海鮮，最先想到的就是大閘蟹了，在這個季節不吃點海鮮就覺得少點什麼似的，這些海鮮的嘌呤含量都較少，所以痛風患者可以少吃，不要多吃。

3、月餅：入秋之後，很快就要中秋節了，中秋節最具特色的就是吃月餅，不過痛風患者，吃月餅時一定要慎重，月餅里含有大量澱粉，在人體內最終還是會轉化為葡萄糖，攝入過多，同樣會引起能量和脂肪的超標。

痛風高發期都是在入秋後，下面這幾種食物不要吃，除非身體不想要了！

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